أحدث الأخبار

النشاط الجسدي يقلل من خطر الإصابة بأمراض كثيرة حسب دراسات علمية

تمارين رياضية

حسب دراسات علمية النشاط الجسدي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أمراض حسب دراسة علمية يعتبر النشاط الجسدي اليومي مفيد للصحة ويساهم في تقليص خطر الإصابة بأمراض كثيرة بنسبة كبيرة قد تصل إلىمستويات عالية. ومن الأمراض التي يساهم النشاط الجسدي في تقليص خطر الإصابة بها هي:  السكري الجلطات الدماغية مرض القلب سرطان القولون سرطان  الثدي. وعلى الرغم من أن فوائد النشاط …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع شقيقة زوجك: إليك سبع نصائح لتجعليها في صفك

عروس

كيف تتعاملين مع شقيقة زوجك كيف تتعاملين مع شقيقة زوجك ؟ تجدين في هذا المقال سيدتي نصائح للتعامل مع شقيقة زوجك. لا شك سيدتي أنك تعلمين أن ارتباطك بزوجك يعني ارتباطك بعائلته أيضا سواء رضيت أم أبيت. ومن الأشخاص الذين يجب أن تربحي ودهم شقيقة الزوج. فقد تنشأ بينكما حساسيات وخلافات إذا لم تتبعي طريقة حسنة في التواصل معها. لكن …

أكمل القراءة »

ثمان عادات صباحية صحية ومفيدة لحياة سعيدة

شروق الشمس

عادات صباحية صحية هناك عادات صباحية صحية يجب على المرء ان يقوم بها كلما استيقض من النوم تساهم في الحصول على صحة نفسية وجسدية. هذه العادات تمكنك من التمتع بيوم ممتع ومفيد خال من التوتر والتعب. ثمان عادات صباحية صحية ومفيدة فيما يلي ثمان عادات صباحية صحية ومفيدة: 1. الإستيقاظ باكرا يعد الإستيقاض المبكر من أهم العادات الصحية التي ستمكنك …

أكمل القراءة »