أرشيف الوسم : رياضة

نقدم لكم في هذه المقالة فوائد وسلبيات لعبة التنس. سنتطرق لكل ما تريد أن تعرفه عن هذه اللعبة. الفهرسمقدمةتعريف لعبة التنستاريخ لعبة التنس في العالم وفي العالم العربيفوائد وسلبيات لعبة التنسفوائد لعبة التنسالقوة العضليةصحة القلب والشرايينصحة الدماغ وتقوية وظائفهالسرعة وتقوية الجسم على ردود الأفعالصحة العظامالتشجيع على التنافسكسب أموال كثيرةسلبيات ممارسة …

استخدام الصيام لخسارة 20 ك دهون في شهرين قي هذه المفالة نتناول كيفية استخدام الصيام المتقطع لخسارة 20 ك دهون في شهرين بدون رجيم او تعب. ماذا نعني بهذا النوع من الصيام؟ الشكل الشائع من الصيام المتقطع يتضمن الصيام لمدة 16 ساعة كل يوم وتناول الطعام خلال الـ8 ساعات المتبقية …

فوائد التمارين الرياضية الكثيرة في هذا المقال سنتطرق إلى فوائد التمارين الرياضية. لكن قبل ذلك، لنحاول أن نحدد معنى التمارين الرياضية. ماذا يقصد بالتمرين الرياضي؟ تعريف التمارين الرياضية حسب معجم المعاني: التَّمرين هو ما يُتَدَرّب عليه من أعمال فكريّة أو رياضيّة أو غيرها وعندما نقول يُزاوِلُ شخص تَمارينَ رِياضِيَّةً فهو …

نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة في هذا المقال تقدم لكم مجلة مغربيات نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة. قبل ذلك إليكم أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن. أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن الوراثة إن تراكم الدهون في الجسم قد يكون أمرا وراثيا. فالجينات تلعب دوراً هاماً للغاية فيما …

كيف تفقدين وزنك الزائد في وقت قياسي إليك سيدتي كيف تفقدين وزنك الزائد في وقت قياسي. إذا اتبعت سيدتي الطريقة التي سنوضح لك في هذا المقال سوف تتمكنين من النقص من الوزن الزائد الذي يسبب لك حرجا كبيرا ويؤثر على صجتك بشكل سلبي. أسلوب الحياة لا يجب ان تقومي بجمية …

حمية غذائية صحية وعلاقتها بوضائف الجسم أتبتت دراسات عديدة فعالية حمية غذائية صحية مناسبة في الحفاظ على الصحة العامة. فمن المعروف منذ زمن طويل أن مواد غذائية معينة تساهم بشكل كبير على تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز وتحسين المزاج. كما يوصي الأخصائيون بتناول وجبات متوازنة غنية بالمواد الضرورية لوضائف …

بالفيديو: تمارين لشد ورفع المؤخرة في 6 دقائق هل انت غير راضية عن شكل مؤخرتك و تودين تغير شكلها لكي تصبج أكثر إثارة وجادبية إليك هذا الفيدوي الذي يقدم تمارين لشد ورفع المؤخرة في 6 دقائق فقط. يجب التعود على القيام بهذه التمارين الرياضية بشكل مكثف و يومي لتحصلي على …

تمارين منزلية سهلة لازالة الكرش في اسبوع إذا كنت تعني من مشكل تراكم الدهون في منطقة الكرش، تقترح عليك مجلة مغربيات هذا الفيديو الذي يحتضمن تمارين منزلية سهلة لازالة الكرش في اسبوع. تمارين سهلة وان قمت بها يوميل ستلاحظ الفرق و ستيدئ في التخلص من الدهون التراكمة على مستوى البطن. …

مارادونا يرقص على إيقاعات مغربية وسط العيون شاهد بالفيديو مارادونا يرقص على إيقاعات مغربية وسط العيون. ماردونا يساير الاهازيج المغربية الجميلة وسط جو صاخب في الصحراء المغربية ويتحف الحاضرين برقصات جميلة على إيقاعات أمازيغية مغربية خالصة. وحسب موقع هسبريس فان أسطورة كرة القدم العالمية، الأرجنتيني دييغُو أرمَاندُو مَارَادُونا، انتقل إلى …

بالفيديو فضيحة بدر هاري يعتدي على مستخدم بفندق شاهد بالفيديو فضيحة بدر هاري يعتدي على مستخدم بفندق. و يظهر الفيديو بوضوح كيف اعتدى بدر هاري على ذلك العامل بلطمه بطريقة متوحشة في حين العامل يظهر خائفا من بدر هاري. يشار الى ان بطل الفنون القتالية قد حكمت عليه محكمة هولندية …