الرئيسية / أرشيف الوسم : رشاقة

أرشيف الوسم : رشاقة

ساعدوني كيف أتعامل مع ابني المراهق؟

مراهق

كيف أتعامل مع ابني المراهق كيف أتعامل مع ابني المراهق. سؤال يحير الآباء والأمهات على السواء. المراهقة مرحلة صعبة للغاية. هناك كثير من التغيرات الهرمونية والفيزيائية و النفسية التي تجعل من هذه المرحلة من أخطر المراحل التي يمر منها الطفل. في هذا المقال سنتطرق لبعض النصائح المهمة لمساعدة ابنك على تجاوز هذه المرحلة بأقل الأضرار. المخاطر التي قد تحدق بطفلك …

أكمل القراءة »

نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة

تمارين الأيروبيك

نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة في هذا المقال تقدم لكم مجلة مغربيات نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة. قبل ذلك إليكم أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن. أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن الوراثة إن تراكم الدهون في الجسم قد يكون أمرا وراثيا. فالجينات تلعب دوراً هاماً للغاية فيما يتعلق بعلاقة كل فرد بلاحساس بالشبع. النوم الناس الذين لا …

أكمل القراءة »

كيف تفقدين وزنك الزائد في وقت قياسي

كيف تنقص من الوزن

كيف تفقدين وزنك الزائد في وقت قياسي إليك سيدتي كيف تفقدين وزنك الزائد في وقت قياسي. إذا اتبعت سيدتي الطريقة التي سنوضح لك في هذا المقال سوف تتمكنين من النقص من الوزن الزائد الذي يسبب لك حرجا كبيرا ويؤثر على صجتك بشكل سلبي. أسلوب الحياة لا يجب ان تقومي بجمية قاسية ربما سيكون لها عواقب وخيمة على صجتك. بالعكس من …

أكمل القراءة »

مشروب الزنجبيل والكمون والليمون لحرق الدهون

فوائد الزنجبيل

مشروب سحري لحرق الدهون تقدم لكم مجلة مغربيات مشروبا لحرق الدهون يتكون من مواد طبيعية معروفة بفعاليتها في نقص الوزن. وهذ المواد المكونة لهذا المشروب هي مزيج من الزنجبيل مع الكمون و الليمون. إليكم فيما يلي مكونات هذا المشروب وطريقة استعماله. مشروب لحرق الدهون المكونات لإعداد هذا المشروب، تحتاجين إلى ما يلي: كأس ماء مغلي؛ ملعقة طعام كمون مطحون؛ نصف …

أكمل القراءة »

حمية غذائية صحية بسيطة من أجل حياة أفضل

فواكه تحارب العطش برمضان

حمية غذائية صحية وعلاقتها بوضائف الجسم أتبتت دراسات عديدة فعالية حمية غذائية صحية مناسبة في الحفاظ على الصحة العامة. فمن المعروف منذ زمن طويل أن مواد غذائية معينة تساهم بشكل كبير على تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز وتحسين المزاج. كما يوصي الأخصائيون بتناول وجبات متوازنة غنية بالمواد الضرورية لوضائف الجسم والابتعاد عن الأكل المفرط المؤدي إلى التخمة. حمية غذائية …

أكمل القراءة »

النشاط الجسدي يقلل من خطر الإصابة بأمراض كثيرة حسب دراسات علمية

تمارين رياضية

حسب دراسات علمية النشاط الجسدي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أمراض حسب دراسة علمية يعتبر النشاط الجسدي اليومي مفيد للصحة ويساهم في تقليص خطر الإصابة بأمراض كثيرة بنسبة كبيرة قد تصل إلىمستويات عالية. ومن الأمراض التي يساهم النشاط الجسدي في تقليص خطر الإصابة بها هي:  السكري الجلطات الدماغية مرض القلب سرطان القولون سرطان  الثدي. وعلى الرغم من أن فوائد النشاط …

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية سهلة لتكبير المؤخرة

تكبير المؤخرة

وصفة طبيعية سهلة لتكبير المؤخرة وصفة طبيعية سهلة لتكبير المؤخرة تعرضها لك سيدتي مجلة مغربيات، نظرا لرغبة العديد من النساء في الحصول على مؤخرة مشدودة ومتناسقة مع قوامهن، وكما هو معروف فهي تعتبر احد معايير الانوثة والجاذبية لدى المرأة . وهذه الوصفة نعرضها خصيصا لمن تعاني من نقص ملحوظ في حجم مؤخرتها، مما يسبب لها بعض الاحراج فتحاول جاهدة تعويض …

أكمل القراءة »

وصفة الليمون للقضاء على دهون البطن

فوائد الليمون الحامض للصحة

الليمون للقضاء على دهون البطن تعتبر وصفات التخسيس التي تحتوي على الليمون من انجح الوصفات واسرعها على الاطلاق ،وذلك طبقا لتصريحات العديد من الاشخاص الذين يعانون من مشاكل السمنة الشديدة او السمنة الموضعية التي باتت مشكلة تؤرق الكثير من الناس نساء ورجالا. فكما هو معروف فان لعصير الليمون قدرة عالية على التخلص من الكرش، لانه يساعد على حرق الدهون سريعا …

أكمل القراءة »

بالفيديو: تمارين لشد ورفع المؤخرة في 6 دقائق

تمارين رياضية

بالفيديو: تمارين لشد ورفع المؤخرة في 6 دقائق هل انت غير راضية عن شكل مؤخرتك و تودين تغير شكلها لكي تصبج أكثر إثارة وجادبية إليك هذا الفيدوي الذي يقدم تمارين لشد ورفع المؤخرة في 6 دقائق فقط. يجب التعود على القيام بهذه التمارين الرياضية بشكل مكثف و يومي لتحصلي على قوام رشيق و مؤخرة جذابة. لا تحتاجين الى كثير من …

أكمل القراءة »

تمارين منزلية سهلة لازالة الكرش في اسبوع

تمارين منزلية سهلة لازالة الكرش في اسبوع

تمارين منزلية سهلة لازالة الكرش في اسبوع إذا كنت تعني من مشكل تراكم الدهون في منطقة الكرش، تقترح عليك مجلة مغربيات هذا الفيديو الذي يحتضمن تمارين منزلية سهلة لازالة الكرش في اسبوع. تمارين سهلة وان قمت بها يوميل ستلاحظ الفرق و ستيدئ في التخلص من الدهون التراكمة على مستوى البطن. ما يلزمك اذا للتخلص من المنظر المقرف للكرش ولكي تستعيد …

أكمل القراءة »