الرئيسية / أرشيف الوسم : تطوير الذات (صفحه 3)

أرشيف الوسم : تطوير الذات

الطريقة الصحيحة لحمل الاشياء الثقيلة

الطريقة الصحيحة لحمل الاشياء الثقيلة

حمل الاشياء الثقيلة في هذا المقال تقدم لكم مجلة مغربيات الطريقة الصحيحة لحمل الاشياء الثقيلة. فقد نضطر في احيان كثيرة الى حمل هذه الشياء سواء داخل المنزل او خارجه. لكن هل فكرنا في صجة عمودنا الفقري و التشوهات والاضرار التي يمكن ان نحدثها فيه؟ دون الاكثار في الكلام نقدم لكم في ما يلي احسن الرق لحمل الاشياء الثقيلة. كيف تحمل …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع أخطاء الطفل

اطفال

حق الطفل في ارتكاب الأخطاء هل تعرفين سيدتي انك تقومين بعمل خاطئ عندما تعاقبين طفلك بسبب خطأ في التعلم لان ذلك يؤدي الى نتائج عكسية تماما. فمن الخطأ يتعلم المرء وهو جزء لا يتجزؤ من التعلم. وحسب الكثيرمن نظريات التعلم فان الطفل يحتاج الى المساعدة في التغلب غلى الصعوبات التي تعترض الطفل في مساره التعلمي. فهو يبني المعرفة من خلال …

أكمل القراءة »

فيديو للدكتور ابراهيم الفقي سيغير حياتك

ابراهيم الفقي

هل تستسلم بسرعة لاكراهات الحياة؟ هل تشعر انك ليس احسن حال من الاخرين؟ هل تعتبر ما يقع لك من مآسي شيئ لا يطاق؟ هل تستسلم بسرعة لاكراهات الحياة؟ ان كنت كذلك انصحك ان تشاهد هذا الفيديو للدكتور ابراهيم الفقي. ما يقوله ابراهيم الفقي في هذا الفيديو سيغير نظرتك للحياة و سترى ابعادا اخرى لم ترها من قبل في علاقتك بنفسك …

أكمل القراءة »

طريقة التنفس العميق الصحيحة

الطريق نحو تطوير الذات

طريقة التنفس العميق الصحيحة في هذا المقال تقدم لكم مجلة مغربيات طريقة التنفس العميق الصحيحة. تجدر الاشارة الى ان التنفس العميق وسيلة ناجحة للتخلص من التوتر والضغط النفسي وبالتالي للوقاية من المراض الخطيرة والمزمنة. فوائد التنفس العميق فوائد التنفس العميق متعددة فهو: يقلل الضغوطات النفسية والعصبية يساعد على النوم بشكل جيد يطرد السموم خارج الجسم يحسن الدورة الدموية ينظم ضغط …

أكمل القراءة »

كيف تجعل الآخرين يحبونك بسرعة

بحيرة

كيف تجعل الآخرين يحبونك بسرعة على هذه الصفحة سوف نحاول ان نجيب عن سؤال كيف تجعل الآخرين يحبونك بسرعة؟ فمحبة الناس دليل على ذكائك العاطفي، ومن يحبه الآخرون يكسب شعبية وسط الناس و يحس بالسعادة وبالنجاح. كيف تجعل الآخرين يحبونك بسرع في  سبع خطوات إليكم كيفية جعل الآخرين يحبونك بسرعة في سبع خطوات: 1. اهتم بما يقوله الآخرون اول الاشياء …

أكمل القراءة »

نصائح لمحاربة الشعور بالإرهاق والتعب

غروب الشمس

نصائح لمحاربة الشعور بالإرهاق والتعب هل تعاني من الشعور بالإرهاق والتعب طوال الوقت دون سبب واضح؟ إليك بعض النصائح التي تخفف الامر عليك وتجعلك تتمتع بالحيوية والنشاط في حياتك اليومية. نصائح لتتمتع بالحيوية والنشاط إليك بعض النصائح التي ستجعلك تتمتع بالحيوية والنشاط طول الوقت و تتخلص من الشعور بالإرهاق والتعب: مارس الرياضة مارس الرياضة لان الرياضة ستعطيك الطاقة اللازمة و …

أكمل القراءة »

نصائح للتخلص من مشكلة الاسيقاظ من النوم

منبه

كيف يقاوم طفلك النعاس في المدرسة من المشاكل التي يعاني منها التلاميذ في بداية السنة الدراسية مشكلة الاسيقاظ من النوم في الصباح. ويبحث أولياء الأمور جاهدين عن الكثير من الحلول لعلاج هذه المشكلة التي قد تتسبب في الفشل المدرسي. إليكم في هذا المقال مجموعة من النصائح للتخلص من مشكل الاسيقاظ من النوم لدى الاطفال. نصائح للتخلص من مشكلة الاسيقاظ من …

أكمل القراءة »

اضطراب الشراء القهري اسبابه وعلاجه

التسوق

اضطراب الشراء القهري اسبابه وعلاجه اضطراب الشراء القهري (بالانجليزية: Compulsive Buying Disorder) اضطراب نفسي يتمثل في الهوس المبالغ فيه في التسوق والشراء. هذا الاضطراب يسبب عواقب نفسية واجتماعية وخيمة. وتشير الاحصائيات ان اضطراب الشراء القهري يوجد بنسبة 5.8 % من سكان الولايات المتحدة الأمريكية ، وتشكل نسبة الإناث منهم حوالي 80%.   لا يقتصر الشراء القهري على الأشخاص الذين ينفقون …

أكمل القراءة »

التسامح وقبول الاخر العملة الناذرة في مجتمعاتنا

قلب

التسامح وقبول الاخر إن التسامح وقبول الاخر أصبح عملة نادرة في ايامنا هذه، فقد أصبح الانسان أكثر تعصبا و تطرفا بالرغم من الادوات التكنولوجية التي من المفروض أن تقرب بين المتباعدين بدل ان تفرق بينهم. فكيف السبيل الى جعل المرء ان يكون متسامحا و ان يقبل الاخر دون تعصب لدين او معتقدات او اديولوجيا كيف ما كانت؟ ما معنى ان …

أكمل القراءة »

ما معنى الحب وما هي أسماؤه

ورد

ما معنى الحب ؟ ما معنى الحب ؟ اختلف الناس فس تعريف معنى الحب واصل هذه الكلمة. في هذه الصفحة سوف نعرض تعريفا لهذه الكلمة في اللغة العربية كما سنتطرق إلى أصلها و سنختم بمختلف الاسماء التي تستعمل بمعنى الحب. تعريف كلمة الحب ما معنى الحب ؟ الحب شعور بالانجذاب والإعجاب نحو شخص ما، أو شيء ما، وقد ينظر إليه …

أكمل القراءة »