الرئيسية / أرشيف الوسم : تطوير الذات (صفحه 3)

أرشيف الوسم : تطوير الذات

فيديو للدكتور ابراهيم الفقي سيغير حياتك

ابراهيم الفقي

هل تستسلم بسرعة لاكراهات الحياة؟ هل تشعر انك ليس احسن حال من الاخرين؟ هل تعتبر ما يقع لك من مآسي شيئ لا يطاق؟ هل تستسلم بسرعة لاكراهات الحياة؟ ان كنت كذلك انصحك ان تشاهد هذا الفيديو للدكتور ابراهيم الفقي. ما يقوله ابراهيم الفقي في هذا الفيديو سيغير نظرتك للحياة و سترى ابعادا اخرى لم ترها من قبل في علاقتك بنفسك …

أكمل القراءة »

طريقة التنفس العميق الصحيحة

الطريق نحو تطوير الذات

طريقة التنفس العميق الصحيحة في هذا المقال تقدم لكم مجلة مغربيات طريقة التنفس العميق الصحيحة. تجدر الاشارة الى ان التنفس العميق وسيلة ناجحة للتخلص من التوتر والضغط النفسي وبالتالي للوقاية من المراض الخطيرة والمزمنة. فوائد التنفس العميق فوائد التنفس العميق متعددة فهو: يقلل الضغوطات النفسية والعصبية يساعد على النوم بشكل جيد يطرد السموم خارج الجسم يحسن الدورة الدموية ينظم ضغط …

أكمل القراءة »

كيف تجعل الآخرين يحبونك بسرعة

بحيرة

كيف تجعل الآخرين يحبونك بسرعة على هذه الصفحة سوف نحاول ان نجيب عن سؤال كيف تجعل الآخرين يحبونك بسرعة؟ فمحبة الناس دليل على ذكائك العاطفي، ومن يحبه الآخرون يكسب شعبية وسط الناس و يحس بالسعادة وبالنجاح. كيف تجعل الآخرين يحبونك بسرع في  سبع خطوات إليكم كيفية جعل الآخرين يحبونك بسرعة في سبع خطوات: 1. اهتم بما يقوله الآخرون اول الاشياء …

أكمل القراءة »

نصائح لمحاربة الشعور بالإرهاق والتعب

غروب الشمس

نصائح لمحاربة الشعور بالإرهاق والتعب هل تعاني من الشعور بالإرهاق والتعب طوال الوقت دون سبب واضح؟ إليك بعض النصائح التي تخفف الامر عليك وتجعلك تتمتع بالحيوية والنشاط في حياتك اليومية. نصائح لتتمتع بالحيوية والنشاط إليك بعض النصائح التي ستجعلك تتمتع بالحيوية والنشاط طول الوقت و تتخلص من الشعور بالإرهاق والتعب: مارس الرياضة مارس الرياضة لان الرياضة ستعطيك الطاقة اللازمة و …

أكمل القراءة »

نصائح للتخلص من مشكلة الاسيقاظ من النوم

منبه

كيف يقاوم طفلك النعاس في المدرسة من المشاكل التي يعاني منها التلاميذ في بداية السنة الدراسية مشكلة الاسيقاظ من النوم في الصباح. ويبحث أولياء الأمور جاهدين عن الكثير من الحلول لعلاج هذه المشكلة التي قد تتسبب في الفشل المدرسي. إليكم في هذا المقال مجموعة من النصائح للتخلص من مشكل الاسيقاظ من النوم لدى الاطفال. نصائح للتخلص من مشكلة الاسيقاظ من …

أكمل القراءة »

اضطراب الشراء القهري اسبابه وعلاجه

التسوق

اضطراب الشراء القهري اسبابه وعلاجه اضطراب الشراء القهري (بالانجليزية: Compulsive Buying Disorder) اضطراب نفسي يتمثل في الهوس المبالغ فيه في التسوق والشراء. هذا الاضطراب يسبب عواقب نفسية واجتماعية وخيمة. وتشير الاحصائيات ان اضطراب الشراء القهري يوجد بنسبة 5.8 % من سكان الولايات المتحدة الأمريكية ، وتشكل نسبة الإناث منهم حوالي 80%.   لا يقتصر الشراء القهري على الأشخاص الذين ينفقون …

أكمل القراءة »

التسامح وقبول الاخر العملة الناذرة في مجتمعاتنا

قلب

التسامح وقبول الاخر إن التسامح وقبول الاخر أصبح عملة نادرة في ايامنا هذه، فقد أصبح الانسان أكثر تعصبا و تطرفا بالرغم من الادوات التكنولوجية التي من المفروض أن تقرب بين المتباعدين بدل ان تفرق بينهم. فكيف السبيل الى جعل المرء ان يكون متسامحا و ان يقبل الاخر دون تعصب لدين او معتقدات او اديولوجيا كيف ما كانت؟ ما معنى ان …

أكمل القراءة »

ما معنى الحب وما هي أسماؤه

ورد

ما معنى الحب ؟ ما معنى الحب ؟ اختلف الناس فس تعريف معنى الحب واصل هذه الكلمة. في هذه الصفحة سوف نعرض تعريفا لهذه الكلمة في اللغة العربية كما سنتطرق إلى أصلها و سنختم بمختلف الاسماء التي تستعمل بمعنى الحب. تعريف كلمة الحب ما معنى الحب ؟ الحب شعور بالانجذاب والإعجاب نحو شخص ما، أو شيء ما، وقد ينظر إليه …

أكمل القراءة »

كيف كيف تكون جذابا وناجحا في علاقاتك

يد في يد

كيف تكون جذابا؟ إذا كنت تبحث عن كيف تكون جذابا من الناحية الجسدية، فهذا المقال لا يخصك. هذفنا في هذه الصفحة أن نركز على الأشياء التي تجعلك تجذب الناس إليك في طريقة تعاملك معهم. أي كيف تكون جذابا بحبك للناس و الحياة، كيف تجعل الناس يثمنون علاقتك بهم ويحترمونك. كيف كيف تكون جذابا وناجحا في علاقاتك هذه لائحة بتسعة اشياء  …

أكمل القراءة »

كيف تجعليه يطلب الصلح منك في ست خطوات

زوج

كيف تجعليه يطلب الصلح منك في الكثير من الأحيان تتخلل العلاقة الزوجية بعض المشاكل و تظهر سحب تعكر صفو الحياة الزوجية. و قد يكون الزوج هو المسؤول عن هذه المشاكل. في هذه الصفحة نقدم لك سيدتي طريقة محكمة وحكيمة لتجعلي زوجك المخطئ يطلب منك الصلح. تدبير الخلاف مع زوجك إذا أخطأ زوجك في حقك تأكدي من انه هو المخطئ و …

أكمل القراءة »