أحدث الأخبار

لا تشتكي ولا تضيع وقتك في اللوم

ابراهيم الفقي ـ لا تشتكي

لا تشتكي ولا تضيع وقتك في اللوم لا تشتكي ولا تضيع وقتك في اللوم محاضرة رائعة للدكتور ابراهيم الفقي. التشكي واللوم لا يجديان ولا يؤديان لأي نتيجة إيجابية. لهذا يقترح عليك الفقي أن تترك التشكي وأن تشمر على ساعدك لكي تغير سلوكك ونظرتك للحياة. لا تضيع وقتك في الكلام غير المجدي، ولا تضيع وقتك في أشياء سلبية قد تضرك كثيرا، …

أكمل القراءة »

ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي

أفوكادو

ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي إليك سيدتي ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي. الأفوكادو يحتوي على ألياف وزيوت صحية وكثير من فيتامين E. فوائد الأفوكادو الأفوكادو الأفوكاته شجرة وثمرتها الأفوكادو نبات موطنه الأصلي أمريكا الاستوائية، وهي ذات أوراق وزهرات صغيرة ضارب لونها إلى الخضرة وثمرات لحمية خضراء أو أرجوانية. نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على 20 غراماً من الدهون، لكن ثلثي هذه …

أكمل القراءة »

كيفية تحضير شوربة الخضار الصحية

شوربة الخضار

شوربة الخضار شوربة الخضار وجبةُ صحية لأن فوائدها الغذائيّة كثيرة، فهي تحتوي تحتوي على الألياف الغذائيّة التي تُشعر بالشبع، بالإضافة لغناها بالماء الذي يفيدُ في عمليّة تخفيف الوزن، كما أنّها تقوّي جهاز المناعة في الجسم وتجعل الجسم أكثر مقاومة للأمراض. وتساعد شوربة الخضار على زيادة الحليب للأمّهات المرضعات. كما أنها يمكن إعدادها كغذاء مساعد للرضع في الأشهر الأولى. و جدير بالذكر …

أكمل القراءة »