أسرة

حمية غذائية صحية بسيطة من أجل حياة أفضل

فواكه تحارب العطش برمضان

حمية غذائية صحية وعلاقتها بوضائف الجسم أتبتت دراسات عديدة فعالية حمية غذائية صحية مناسبة في الحفاظ على الصحة العامة. فمن المعروف منذ زمن طويل أن مواد غذائية معينة تساهم بشكل كبير على تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز وتحسين المزاج. كما يوصي الأخصائيون بتناول وجبات متوازنة غنية بالمواد الضرورية لوضائف …

أكمل القراءة »

النشاط الجسدي يقلل من خطر الإصابة بأمراض كثيرة حسب دراسات علمية

تمارين رياضية

حسب دراسات علمية النشاط الجسدي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أمراض حسب دراسة علمية يعتبر النشاط الجسدي اليومي مفيد للصحة ويساهم في تقليص خطر الإصابة بأمراض كثيرة بنسبة كبيرة قد تصل إلىمستويات عالية. ومن الأمراض التي يساهم النشاط الجسدي في تقليص خطر الإصابة بها هي:  السكري الجلطات الدماغية مرض القلب …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع شقيقة زوجك: إليك سبع نصائح لتجعليها في صفك

عروس

كيف تتعاملين مع شقيقة زوجك كيف تتعاملين مع شقيقة زوجك ؟ تجدين في هذا المقال سيدتي نصائح للتعامل مع شقيقة زوجك. لا شك سيدتي أنك تعلمين أن ارتباطك بزوجك يعني ارتباطك بعائلته أيضا سواء رضيت أم أبيت. ومن الأشخاص الذين يجب أن تربحي ودهم شقيقة الزوج. فقد تنشأ بينكما حساسيات …

أكمل القراءة »

ما هو فارق العمر المثالي بين الزوجين؟

زواج

دراسة تكشف فارق العمر المثالي بين الزوجين ما هو فارق العمر المثالي بين الزوجين ؟ سؤال يحير العديدين. مجلة مغربيات تنقل لكم نتائج دراسة حول الموضوع. فقد توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أنه كلما اتسع الفارق العمري بين الزوجين، بشكل عام، كلما زادت المشاكل واحتمالات الخلافات بينهما. ما هو  فارق …

أكمل القراءة »

كيفية صنع معطر جو طبيعي ومنعش

معطر

كيفية صنع معطر جو طبيعي ومنعش من منا لاترغب في معرفة كيفية صنع معطر جو طبيعي ومنعش وفعال وبأقل التكاليف، فتعطير المنزل اصبح من الامور التي ينبغي الحرص عليها وذلك لتحقيق الراحة النفسية والعيش في ظروف صحية ملائمة خالية من الروائح الكريهة . لهذا مجلة مغربيات ستقدم لك سيدتي وصفة …

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من القمل بزيت الزيتون

قشرة الشعر

كيفية التخلص من القمل بزيت الزيتون نقدم لك سيدتي في هذا المقال كيفية التخلص من القمل بزيت الزيتونن. فمن المعروف أن قمل الرأس من المشاكل التي تواجه كثيرا بعض الاشخاص، وخاصة الاطفال والتخلص منه في حد ذاته مشكلة اصعب . لهذا نجد امهات محبطات من كثرة ما فشلن في علاج …

أكمل القراءة »

علمي طفلك تحمل المسؤولية

أم و طفلها

علمي طفلك تحمل المسؤولية كثيرا ما نجعل أطفالنا يعتمدون علينا كثيرا. في هذا المقال سنتطرق إلى كيفية جعل طفلك يتحمل المسؤولية. تعلم تحمل المسؤولية لدى الأطفال له إيجابيات كثيرة. إيجابيات تحمل المسؤولية لدى الأطفال بإعطائه الفرصة لتحمل بعض المسؤةليات، سيتعلم طفلك الاعتماد على نفسه تحمل المسؤولية لدى الطفل يجعله شخصا …

أكمل القراءة »

طريقة ازالة الحبر من الملابس

بقعة حبر على الملابس

طريقة ازالة الحبر من الملابس في إطار الإرشادات والنصائح المنزلية الفعالة، تقدم لك سيدتي مجلة مغربيات طريقة ازالة الحبر من الملابس. ستتعرفين على هذه الطريقة السهلة والطبيعية التي ستمكنك من التغلب على هذه البقع فقط باستعمال ادوات ومكونات موجودة في المنزل. تجدر الإشارة إلى أننا قد قدمنا في مقال سابق …

أكمل القراءة »

طريقة ازالة الصدأ من الملابس

بقع على الملابس

ازالة الصدأ من الملابس هناك بقع عنيدة تلتصق بملابسنا ويصعب ازالتها حتى بعد غسلها بمواد التنظيف العادية، فمثلا نجد بقع الصدأ والتي في الغالب تترك اثر لون على الملابس وخصوصا الملابس البيضاء لهذا مجلة مغربيات تقدم لك سيدتي نصيحة لازالة هذه البقعة الصعبة من ملابسك فقط باستعمال مواد منزلية. ولازالة …

أكمل القراءة »

طريقة ازالة بقع الحبر من السجاد

سجاد مغربي

نصائح لازالة بقع الحبر من السجاد في إطار الإرشادات والنصائح المنزلية الفعالة، تقدم لك سيدتي مجلة مغربيات طريقة ازالة بقع الحبر من السجاد. وتجدر الإشارة إلى أنه عادة ما يصعب إزالة هذه البقع من الأثات لأنها تكون صعبة الإزالة حتى بمواد التنظيف الأكثر فعالية. ولكن لا تيأسي سيدتي! على هذه …

أكمل القراءة »