عصير الجزر والبرتقال

نقدم في هذه الصفحة طريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال. و تجدر الاشارة إلى أن عصير الجزر والبرتقال يحتوي على مكونات عالية من البيتا كاروتين وهو أحد الصبغات المشهورة التي تعمل كمضاد للأكسدة ومن تم مقاومة الأمراض السرطانية.

كيفية تحضير عصير الجزر والبرتقال

إليكم مكونات وطريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال.

مكونات عصير الجزر والبرتقال

• جزرتين متوسطتي الحجم ومقشرتين
• خمس برتقالات
• ملعقة سكر أبيض (يفضل الستغناء عنها بالنسبة للذين يتبعون الحمية)
• كوب ماء بارد
• مكعبات ثلج

طريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال

• ضع الجزر المفروم في إبريق الخلاط.
• اضف عصير البرتقال.
• يضاف السكر (حسب الرغبة)
• يضاف الماء البارد ومكعبات الثلج.
• امزج جيداً.

وكما سبق الذكر فإن عصير الجزر والبرتقال يحتوي على مواد مضاد للأكسدة ومن تم مقاومة الأمراض السرطانية.