الوقاية من الصلع للرجال

في هذا المقال سنتطرق الى طرق الوقاية من الصلع للرجال. فهذا المشكل يؤرق المصابين به ويجعلهم متوجسين من فقدان جمالية شكلهم. وتجدر الاشارة الى ان الصلع البكر لدى الرجال تكون غالبا اسبابه وراثية بالاضافة الى العوامل العضوية او النفسية.

أربع نصائح من اجل الوقاية من الصلع للرجال

إليكم أربع نصائح من اجل الوقاية من الصلع للرجال:

التغدية

يجب تناول وجبات يومية متوازنة تحتوي على كميات كافية من الفاكهة والخضراوات لانها تحتوي على معادن وبروتينات هامة في تقوية الشعر. كما يجب التقليل المنبهات مثل الشاي والقهوة.

اسلوب الحياة

من الامور التي قد تؤدي الى ظهور الصلع لدى الرجال التوتر والضغوطات النفسية لذلك يجب البعد عن التوتر قدر المستطاع. كما يجب اخذ قسط كاف من الراحة يوميا وتجنب السهر.

ممارسة الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية قد تساعدك في الوقاية من الصلع بحيث تجعلك تتخلص من التوتر وتحسن الدورة الدموية للبشرةمما يؤدي الى تحسين صحة الجلد من خلال طرد السموم.

النظافة

يجب غسل شعرك بشامبو لطيف مرتين في السبوع على الاقل فالشعر الوسخ يتسبب في ظهور عدوى فطرية على فروة الرأس مما يسبب تساقط الشعر بكثافة.