طريقة سهلة لتحضير البيض المقلي بالحليب

طريقة سهلة لتحضير البيض المقلي بالحليب في 5 خطوات

مقدمة

تعتبر وجبة البيض المقلي بالحليب من أسهل وألذ وجبات الإفطار التي يمكن تحضيرها بسرعة وبسهولة. إذا كنتم تبحثون عن طريقة جديدة ومميزة لتحضير هذا الطبق اللذيذ، فقد جئنا لكم بوصفة جديدة تقدمها قناة إهاب المتميزة على يوتيوب. سنقدم لكم في هذه المقالة خطوات تحضير البيض المقلي بالحليب بهذه الطريقة السهلة واللذيذة.

قبل البدء في تقديم الوصفة، دعونا نقدم بعض الفوائد الغذاية للخذا الطبق.

الفوائد المرتبطة بوصفة البيض المقلي بالحليب

هناك العديد من الفوائد المرتبطة بوصفة البيض المقلي بالحليب:

  1. غنية بالبروتين: البيض هو مصدر ممتاز للبروتين، وهذه الوصفة تزيد من محتوى البروتين بإضافة الحليب. البروتينات ضرورية لبناء وصيانة الأنسجة في الجسم.
  2. مصدر جيد للفيتامينات والمعادن: يحتوي البيض على فيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين D وفيتامين B12، بالإضافة إلى المعادن مثل السيلينيوم والفوسفور. جميعها تلعب دورًا هامًا في صحة الجسم.
  3. تعزيز الشبع: نظرًا لارتفاع محتوى البروتين في هذا الطبق، يمكن أن يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يساهم في تقليل الرغبة في تناول وجبات خفيفة غير صحية.
  4. سهولة التحضير: تعتبر هذه الوصفة سهلة التحضير وتتطلب مكونات بسيطة، مما يجعلها مناسبة للأشخاص الذين ليس لديهم وقت كبير للطهي.
  5. تنويع النكهة: يمكن تنويع هذه الوصفة بإضافة مكملات ونكهات مختلفة مثل البصل المفروم أو الفلفل الحار أو الجبن، مما يمنحكم مجموعة متنوعة من الخيارات لتلبية احتياجات ذوقكم.
  6. مناسبة للإفطار: تعتبر وجبة البيض المقلي بالحليب مناسبة لتناولها في وجبة الإفطار وتزويد الجسم بالبروتينات والمغذيات في الصباح يمكن أن يعزز من طاقتكم واستعدادكم ليوم نشط.

طريقة سهلة لطهي البيض

إذا كنتم تبحثون عن وصفة سريعة وشهية لتحضير البيض المقلي بالحليب، فأنتم في المكان الصحيح. نقدم لكم طريقة غير مسبوقة لتحضير البيض المقلي بالحليب، طريقة سهلة وعملية.

كل ما عليك فعله أن تتبع الخطوات التالية. سنقوم الآن بشرح المكونات والخطوات بالتفصيل.

طريقة قلي البيض بالحليب

إليكم مكونات وطريقة تحضير البيض المقلي بالحليب

المكونات والمقادير

لتحضير هذا الطبق، ستحتاجون إلى الآتي:

  • ربع كوب من الحليب.
  • ملعقة كبيرة من الطحين.
  • ثلاث بيضات بحجم كبير.
  • رشة من الملح.

طريقة التحضير

الآن دعونا ننتقل إلى خطوات تحضير هذا الطبق الشهي:

لتحضير الطبق، اتبع الخطوات السهلة التالية:

  1. في وعاء، امزجوا الحليب والطحين جيداً حتى تحصلوا على خليط ناعم ومتجانس.
  2. بعد ذلك، أضيفوا البيض إلى الخليط واخفقوهما جيداً حتى يمتزجوا معاً بشكل جيد.
  3. سخنوا مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ثم ادهنوا القاع والأطراف بزيت خفيف أو زبدة.
  4. اسكبوا الخليط في المقلاة واتركوه على النار مع المراقبة المستمرة حتى يصبح البيض ذهبي اللون من الجانبين.
  5. قدموا البيض المقلي بالحليب ساخناً، ويمكن تقديمه مع رشة من زيت الزيتون إذا كان ذلك ممكناً.

يتم التقديم الطبق ساخن مع زيت الزيتون إن أمكن.

قلي البيض بالحليب
قلي البيض بالحليب والطحين

شاهد الفيديو من مطبخ إهاب على قناته المتميزة على يوتيوب

خاتمة

أتمنى ان تستمعوا بوصفة البيض المقلي بالحليب. هذا الطبق المفضل لدى الكثيرين يمكن تحضيره في دقائق قليلة باستخدام المكونات البسيطة المتاحة في مطبخكم. جربوها واستمتعوا بوجبة إفطار شهية ومشبعة.

المزيد من الوصفات هنا

طريقة سهلة لتحضير البيض المقلي بالحليب

بيض مقلي بالحليب

وصفة سهلة ولذيذة لتحضير بيض مقلي بالحليب
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 10 دقائق
الوقت الكلي 15 دقائق
وجبة طبق جانبي, طبق رئيسي
مطبخ مغربي
الحصص 2
الكالوري 300 كيلو كالوري

Equipment

  • مقلاة غير لاصقة

المقادير
  

  • 1/4 كوب حليب
  • 1 ملعقة كبيرة طحين
  • 3 بيضات حجم كبير
  • رشة ملح
  • زيت أو زبدة للدهن

الخطوات
 

  • في وعاء، امزج الحليب والطحين جيدًا حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.
  • أضف البيض إلى الخليط واخفقهما جيدًا حتى يمتزجوا معًا بشكل جيد.
  • سخن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وادهنها بزيت خفيف أو زبدة.
  • اسكب الخليط في المقلاة واتركه على النار مع المراقبة المستمرة حتى يصبح البيض ذهبي اللون من الجانبين.
  • قدم البيض المقلي بالحليب ساخنًا ويمكن تقديمه مع رشة من زيت الزيتون إن أمكن.

ملاحظات

  • يمكنك تنويع هذه الوصفة بإضافة مكملات ونكهات مختلفة مثل البصل المفروم أو الفلفل الحار أو الجبن حسب الرغبة.
  • يمكنك أيضًا تقديمها مع الخبز أو السلطة لوجبة إفطار مميزة.