الفهرس

مقدمة

الإدمان ليس مجرد مرض يصيب الفرد، بل هو أزمة تعيشها الأسرة بأكملها. أحد أكثر الجوانب المؤلمة للإدمان هو كيفية تلاعب المدمنين بأسرهم للحفاظ على إدمانهم وتجنب المسؤولية. في هذا المقال، سنستعرض كيف يحدث هذا التلاعب، وكيف يمكن للأسرة التعامل معه، بالإضافة إلى الإجابة على بعض الأسئلة الشائعة حول الإدمان وعلاجه.

التلاعب النفسي للمدمنين بأسرهم: كيف تتعرف على التلاعب وتتعامل معه؟

لنبدأ بكيف يتلاعب المدمنون بأسرهم.

كيف يتلاعب المدمنون بأسرهم؟

المدمنون غالبًا ما يكونون خبراء في التلاعب العاطفي، مستخدمين استراتيجيات مختلفة لإبقاء أسرهم تحت سيطرتهم. إليك بعض الطرق الشائعة:

1. لعب دور الضحية

• المدمنون يلومون الآخرين على مشاكلهم، قائلين أشياء مثل: “لو كنت في مكاني، لاستخدمت المخدرات أيضًا”.
• يستخدمون الشعور بالذنب لإقناع الأسرة بأنهم مسؤولون عن إدمانهم (مثل: “إذا مت، سيكون ذلك خطأك”).

2. بيع الأمل الكاذب

• يعد المدمنون بالتغيير أو يطلبون “مساعدة أخيرة” (مثل: “هذه آخر مرة أطلب منك المال”).
• قد يظهرون تحسنًا مؤقتًا (مثل الذهاب إلى النادي أو الكنيسة) لإقناع الأسرة بأنهم تغيروا.

3. استخدام الخوف

• يهدد المدمنون بالأذى أو الموت إذا لم يتم تلبية مطالبهم (مثل: “هل ستتركني أموت؟”).
• هذا الخوف يجعل الأسرة تقدم الدعم المالي أو العاطفي، مما يعزز الإدمان.

4. العزل والصمت

• يعزل المدمنون أنفسهم لتجنب التدقيق أو لكسب التعاطف.
• يستخدمون الصمت كعقاب أو وسيلة للتلاعب بالأسرة لجعلها تشعر بالذنب.

5. تحويل اللوم

• يحول المدمنون المسؤولية إلى الآخرين (مثل لوم العائلة أو الظروف على أفعالهم).
• هذا التكتيك غالبًا ما يكون مقدمة للانتكاسة أو رفض العلاج.

بعد ما فهمنا كيفية التلاعب النفسي للمدمنين بأسرهم، لنسرد الآن بعض الطرق الفعالة في التعامل مع المدمنين.

كيف تتعامل الأسرة مع المدمن؟

1. وضع الحدود

• من المهم أن تضع الأسرة حدودًا واضحة وتلتزم بها. لا تقدم الدعم المالي أو العاطفي الذي يمكن أن يعزز الإدمان.

2. طلب المساعدة المهنية

• التدخل المهني من قبل أخصائيين في علاج الإدمان يمكن أن يكون فعالًا في إقناع المدمن بالعلاج.

3. التركيز على التعافي الذاتي

• يجب أن تبحث الأسرة عن تعافيها الخاص من خلال مجموعات الدعم أو العلاج النفسي. التعافي الذاتي يساعد الأسرة على التعامل مع الضغوط العاطفية.

4. عدم الاستسلام للتلاعب

• لا تدع الشعور بالذنب أو الخوف يدفعك إلى تمكين المدمن. تذكر أن التوقف عن التمكين هو الخطوة الأولى نحو التعافي.

أسئلة شائعة حول الإدمان وعلاجه

خاتمة

تلاعب المدمنين بأسرهم هو أحد أكثر الجوانب المؤلمة للإدمان، ولكن بفهم هذه التكتيكات ووضع الحدود، يمكن للأسرة أن تحمي نفسها وتدعم المدمن في رحلة التعافي. تذكر أن التعافي ممكن، ولكن يتطلب التزامًا من المدمن ودعمًا من الأسرة والمجتمع. لا تتردد في طلب المساعدة المهنية، فالإدمان ليس معركة يجب خوضها وحدك.

The post التلاعب النفسي للمدمنين بأسرهم: كيف تتعرف على التلاعب وتتعامل معه؟ appeared first on مغربيات.

الفهرس

نتطرق في هذا المقال إلى مشاكل الجهاز الهضمي وطرق علاجها، كما سنقوم بإعطاؤ مجموعة من النصائح للوقاية من هذخ المشاكل,

يُعدّ الجهاز الهضمي من أكثر الأنظمة تعقيدًا وأهمية في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا محوريًا في تحويل الطعام إلى طاقة ومواد مغذية، ولكنه أيضًا عرضة لمجموعة من المشاكل الصحية التي قد تؤدي إلى أمراض مزمنة وخطيرة. وللحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب المشاكل المرتبطة به، من الضروري اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن والاهتمام ببعض النصائح الوقائية.

أهمية التوازن في تناول الطعام

يُعتبر الإفراط في تناول الطعام وخلط أصناف غير متجانسة من الأطعمة أحد أهم مسببات اضطرابات الجهاز الهضمي. فتناول كميات كبيرة من الطعام يضع عبئًا إضافيًا على المعدة والأمعاء، مما قد يؤدي إلى عسر الهضم وآلام في البطن والانتفاخ. لذا، يُنصح بتقليل كمية الطعام وعدم خلط الأطعمة المختلفة بشكل غير مناسب لتجنب هذه المشاكل.

الجوع والصيام كعلاج طبيعي

يُعدّ الجوع والصيام من أفضل الطرق الطبيعية لتنظيف الجسم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. وكثيرًا ما يُنصح بتناول الطعام باعتدال وترك المائدة قبل الشعور بالشبع التام. وكما قال الحارث بن كلدة، طبيب العرب: “المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء”. ويؤيد هذا الرأي الحديث الشريف:

“ما ملأ آدمي وعاءً شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه” (رواه الترمذي وصححه الألباني).

تأثير الأطعمة غير الصحية

اختيار الأطعمة الصحية يؤثر بشكل كبير على صحة الجهاز الهضمي. فالأطعمة المصنعة والغنية بالدهون والسكريات المضافة والمواد الحافظة يمكن أن تعطل وظائف الجهاز الهضمي الطبيعية. تستهلك المعدة والأمعاء طاقة أكبر لهضم هذه الأطعمة، مما يؤدي إلى إرهاق الجهاز الهضمي ويزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية مثل الإمساك والالتهابات والقولون العصبي.

نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

1. تناول الألياف الغذائية: الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة تساعد على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
2. شرب الماء بانتظام: تناول كميات كافية من الماء يسهم في تسهيل عملية الهضم ويحافظ على ترطيب الجهاز الهضمي.
3. تقليل التوتر: الضغط النفسي يؤثر على صحة الجهاز الهضمي، حيث قد يزيد من خطر الإصابة بالقرحة ومتلازمة القولون العصبي. يُنصح بممارسة التمارين الرياضية وتقنيات الاسترخاء للتخفيف من التوتر.
4. تناول الطعام ببطء: تناول الطعام بسرعة قد يسبب بلع الهواء وزيادة الانتفاخ. حاول الاستمتاع بالطعام وتناوله ببطء لمساعدة الجهاز الهضمي في أداء وظيفته بشكل أفضل.

للمزيد من المقالات حول صحة الجهاز الهضمي وكيفية الحفاظ على صحتك العامة، انقر هنا: [مقالات حول صحتك]

The post مشاكل الجهاز الهضمي وطرق علاجها appeared first on مغربيات.

الفهرس

مقدمة

يحظى الحمام المغربي بمكانة مرموقة في تاريخ وثقافة المغرب، حيث يُعتبر جزءًا لا يتجزأ من تقاليد العناية بالجسم والاسترخاء. منذ قرون عديدة، اشتهر الحمام المغربي بتقنياته الفريدة واستخدامه للمنتجات الطبيعية التقليدية التي تساهم في تحقيق تجربة استثنائية للجسم والروح.

تعود أصول الحمام المغربي إلى العصور القديمة، حيث كان يُعتبر تقليدًا يمتزج فيه الاسترخاء والتطهير العميق. تُعَد مراسيم وطقوس هذا الحمام تجربة شاملة تنقلك إلى عالم من الجمال والتجديد. فهو ليس مجرد عملية لتنظيف الجسم، بل هو طقس يمزج بين الحنان والتركيز على التفاصيل الدقيقة، ويعكس مدى عناية الشخص احترامه لذاته.

كما يعتبر هذا الحمام طقسًا متكاملاً يجمع بين العناصر المائية والحرارية والتدليك واستخدام منتجات تقليدية فريدة. يقوم الشخص بتنظيف الجسم بعمق وتقشير البشرة وتنعيمها، كما يعمل هذا الحمام على تحفيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر والإجهاد. لذلك، فإنه ليس مجرد عملية تجميلية، بل هو تجربة شاملة تجمع بين الاسترخاء والعلاج والتجديد.

سنستكشف في هذا المقال فوائد الحمام المغربي الصحية والجمالية، ونتعرف على كيفية تطبيقه في المنزل

فوائد الحمام المغربي

التنظيف العميق

يُعَتَبَر هذا الحمام وسيلة فعّالة لتنظيف الجسم بعمق وإزالة السموم المتراكمة. يستخدم فيه تقنيات محددة للتدليك واستخدام الليفة المغربية والصابون المغربي الطبيعي، وهذه المكونات تعمل بتناغم لتنظيف البشرة وفتح المسام وإزالة الشوائب والخلايا الميتة. بفضل هذا التنظيف العميق، يتم تحسين ملمس البشرة وإشراقتها، ويترك الجسم شعورًا بالنقاء والانتعاش.

فوائد جمالية

بالإضافة إلى التنظيف العميق، يوفر هذا الحمام الفريد فوائداً جمالية ملموسة للبشرة. فالصابون المغربي الذي يستخدم في الحمام يتميز بتركيبته الطبيعية الغنية بالزيوت والزبدة المرطبة، مثل زيت الزيتون وزيت الأركان. هذه التركيبة تساهم في تنعيم البشرة وتغذيتها وترطيبها بعمق، مما يؤدي إلى تحسين مرونة الجلد ومكافحة جفافه وتجاعيده.

فوائد صحية

بالإضافة إلى فوائده الجمالية، يساهم هذا الحمام في تحسين الدورة الدموية في الجسم. خلال جلسة الحمام، يتم تنشيط الدورة الدموية نتيجة لتأثير الماء الساخن والتدليك اللطيف وتقنيات التدليك التقليدية. تحسين الدورة الدموية يعني توزيعًا أفضل للأكسجين والمواد الغذائية إلى الأنسجة وإزالة السموم بشكل أكثر فعالية، مما يعزز صحة الجسم وجماله.

تخفيف التوتر والإجهاد

واحدة من أبرز الفوائد للحمام المغربي هي قدرته على تخفيف التوتر والإجهاد. فالأجواء المريحة والهادئة داخل أي حمام مغربي تعمل على تهدئة العقل والجسم. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام تقنيات التدليك والتمرير بالليفة المغربية لتحريك الطاقة في الجسم وتخفيف التوتر والتشنجات العضلية. إنها تجربة مريحة ومهدئة تساعد على استعادة الانسجام والتوازن الداخلي.

باختصار، يُعد هذا الحمام تجربة فريدة تتيح للجسم والبشرة والروح الاسترخاء والتجديد. إن فوائده الصحية والجمالية المتعددة، مثل تنظيف الجسم بعمق وتنعيم البشرة وتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر، جعلته يحضى بشعبية في جميع أنحاء العالم. يمكن اعتبار تجربة أخذ حمام مغربي جزء من روتين العناية الشخصية لتحقيق التوازن والاسترخاء الكاملين.

لائحة بلوازم الحمام المغربي:

1. الصابون المغربي الطبيعي: يستخدم لتنظيف الجسم وتنعيم البشرة.
2. ليفة الحمام المغربي: تستخدم لتقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
3. الزيوت العطرية: تضاف لتعزيز الرائحة وتحسين التأثير المهدئ.
4. الشموع: تستخدم لخلق جو من الاسترخاء والهدوء.
5. الأعشاب المعطرة: يمكن استخدامها لتعزيز الرائحة والاسترخاء.
6. الزهور المجففة: تستخدم لتزيين الغرفة وإضفاء لمسة جمالية.
7. الزليج المغربي: يستخدم لتصميم وتزيين الجدران والأرضيات.
8. وعاء ماء ساخن: يستخدم لتحضير البخار وزيادة الرطوبة في الغرفة.
9. مناشف ناعمة: تستخدم لتجفيف الجسم بعد الحمام.
10. الموسيقى الهادئة: تستخدم لتهدئة الأعصاب وتعزيز الاسترخاء.
11. الطين المغربي: يستخدم لتنظيف الجسم وتجديد البشرة.

كيفية عمل الحمام المغربي في المنزل: الطريقة التقليدية والمكونات المستخدمة

إليكم اللآن كيفية عمل الحمام المغربي في المنزل في 8 خطوات:

1. تجهيز الغرفة: قبل البدء بأخذ حمام مغربي، قومي بتجهيز الغرفة وإعداد الأجواء المناسبة. قومي بإيقاد الشموع وتشغيل الموسيقى الهادئة لخلق جو من الاسترخاء والهدوء. كما يمكنك استخدام الزينة المغربية والأقمشة اللونية لإضفاء لمسة جمالية على الغرفة.
2. تسخين الغرفة وترطيب الجو: تأكدي من تسخين الغرفة لجعلها دافئة ومريحة. كما يمكنك وضع وعاء ماء ساخن في الغرفة لزيادة الرطوبة وتحسين تأثير البخار على البشرة.
3. الاستحمام المسبق: قومي بالاستحمام بالماء الدافئ لتنظيف جسمك بشكل عام وتخفيف التوتر. يُفضل أيضًا تقشير البشرة بلطف باستخدام المقشر المناسب لنوع بشرتك. كما يمنك استعمال حجر الكعب لعلاج تشققات الأقدام في منطقة الكعب تحديداً.
4. تحضير الصابون المغربي وليفة الحمام: يُعتبر الصابون المغربي أحد المكونات الرئيسية للحمام المغربي. قومي بتحضير قطعة من الصابون المغربي الطبيعي، وهو مصنوع من زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى. قومي بتبليل ليفة الحمام المغربي في الماء الدافئ حتى تصبح ناعمة وجاهزة للاستخدام.
5. إعداد البخار: لتجربة حمام مغربي تقليدي، قومي بوضع وعاء مليء بالماء الساخن في الغرفة المحضرة. يمكنك إضافة بعض الأعشاب المعطرة مثل النعناع أو الزهور المجففة لتحسين الرائحة والتأثير المهدئ.
6. البدء بالاستحمام: قومي بالجلوس على الأرض على بساطة مريحة وابدأي بتبليل جسمك بالماء الدافئ. ضعي كمية صغيرة من الصابون المغربي على ليفة الحمام المبللة ثم قومي بتدليك جسمك بلطف بحركات دائرية. يركز التدليك على مناطق الجسم التي تحتاج إلى تنظيف وتنعيم مثل الظهر والأكتاف والأرجل.
7. ترك الصابون يعمل لبضع دقائق: بعد توزيع الصابون على الجسم، اتركيه يعمل لبضع دقائق للسماح لمكوناته الطبيعية بالتفاعل مع البشرة وتنعيمها. استغلي هذا الوقت للاسترخاء والاستمتاع بتأثير البخار المنعش.
8. دلك الجسم: بعد انتهاء الوقت المحدد، قومي بدلك جسمك بنعومة باستعمال ليفة الحمام المبللة. ركزي على كل المناطق.
9. الشطف والتجفيف: بعدذلك، قومي بشطف جسمك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة الصابون والشوائب. ثم استخدم منشفة ناعمة لتجفيف الجسم برفق.

باستخدام هذه الخطوات والمكونات المذكورة، يُمكنك الاستمتاع بجلسة حمام مغربي منزلي ومريح. يمكنك تكرار هذه التجربة بانتظام للاستمتاع بفوائد هذا الحمام للبشرة والجسم والروح.

بعض المواضيع المتعلقة بالحمام المغربي

لنستعرض اللآن مجموعة متنوعة من المواضيع المتعلقة بالاستحمام على الطريقة المغربية:

1. الصابون المغربي وتأثيره على البشرة: يعتبر صابون هذا الحمام أحد أهم المكونات التقليدية للاستحمام على الطلريقة المغربية. إنه مصنوع يدويًا من زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى والصودا الكاوية. يتميز بتركيبته الطبيعية وغناه بالفيتامينات والمعادن والمضادات الحيوية الطبيعية. يعمل هذا الصابون على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الشوائب والسموم، كما يرطب وينعم البشرة ويعزز إشراقتها الطبيعية.
2. الطين المغربي: يستخذم الطين المغربي التقليدي على نطاق واسع في الحمام المغربي لفوائده العديدة للبشرة. الطين المغربي معروف أيضًا باسم “الغاسول”. وهو طين طبيعي غني بالمعادن والعناصر الغذائية التي تفيد البشرة. يتم استخدامه في الحمام المغربي عند تحضير القناع الطيني، حيث يتم خلطه مع الماء حتى يتكون لب طيني. يتم وضع هذا الطين على الجسم والوجه، ويترك ليجف قبل أن يتم شطفه بالماء. للطين المغربي فوائد متعددة للبشرة. يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة والشوائب من البشرة، ويساعد في تنظيف المسام وشدها، ويحسن مرونة البشرة ويعزز إشراقتها. كما يحتوي الطين المغربي على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة وتخفيف الحكة والاحمرار.
3. استخدام الزليج المغربي في تصميم الحمامات: الزليج المغربي هو نوع من السيراميك المغربي التقليدي المستخدم في تزيين وتصميم الحمامات. يتميز بألوانه الزاهية والزخارف الجميلة والتفاصيل الهندسية الرائعة. يعتبر هذا الزليج المغربي إضافة فريدة وجميلة لأي حمام، حيث يضفي لمسة من الأصالة والتراث المغربي على التصميم الداخلي.
4. ديكورات الحمام المغربي وأنماط السيراميك المستخدمة: تشتهر الحمامات المغربية بديكوراتها الجميلة والمتنوعة. يتم استخدام الأنماط الهندسية والزخارف الزهرية والتفاصيل اليدوية في تصميم السيراميك والزليج والبلاط المستخدم في هذه الحمامات. يمكن تنسيق الألوان والأنماط المختلفة لإنشاء مظهر فريد وفخم للحمام المغربي.
5. فوائد استخدام ليفة الحمامات المغربية وأهميتها في التقشير والتدليك: ليفة هذا الحمام قطعة من القماش الخشنة المصنوعة من ألياف الأجزاء النباتية. تستخدم لتنظيف الجسم وتقشير البشرة بلطف. إنها تزيل الخلايا الميتة والشوائب وتحفز تجديد الخلايا الجديدة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد ليفة الحمام المغربي في تحسين الدورة الدموية وتدليك الجسم، مما يساعد على تخفيف التوتر والإجهاد.
6. الأعشاب المستخدمة في الحمام المغربي وفوائدها العلاجية: يتم استخدام العديد من الأعشاب الطبيعية في الحمامات المغربية لتعزيز تأثيره العلاجي. بعض الأعشاب المشهورة المستخدمة في هذه الحمامات المغربية تشمل النعناع والورد واللافندر والزعتر وغيرها. تساعد هذه الأعشاب في تهدئة الجسم وتنشيط الحواس وتحسين المزاج والاسترخاء العام.
7. أجهزة الحمام المغربي التقليدية ودورها في تحقيق تجربة شاملة: يحتوي الحمام المغربي التقليدي على مجموعة من الأجهزة المصممة لتحقيق تجربة شاملة للجسم والعقل. من بين هذه الأجهزة نجد وعاء من النحاس المصقول يحتوي على الماء الدافئ المعطر للاستحمام، وكرسي مريح مصمم للاسترخاء والتدليك.
8. الحمام المغربي ودوره في مراسم الزفاف واحتفالات العروس: يحتل الحمام المغربي مكانة مهمة في المراسم التقليدية للزفاف والاحتفالات الخاصة بالعروس في المغرب. يعتبر هذا الحمام تجربة استرخاء وجمال مميزة للعروس حيث يساهم في تنظيف وتجميل البشرة وتهدئة الأعصاب وإعادة توازن الروح قبل الزفاف.

خاتمة

في الختام، يمكننا التأكيد على أن الحمام المغربي هو تجربة فريدة ومميزة للعناية بالجسم والاسترخاء. من خلال استعراض فوائده المتعددة، ندرك أن هذا الحمام يعمل على تنظيف الجسم بعمق، وإزالة السموم، وتنعيم البشرة وتنقيتها. كما يساهم في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر والإجهاد.

إن استخدام المكونات الطبيعية مثل صابون الحمام المغربي، والطين المغربي، وليفة الحمام، والأعشاب العطرية يعزز تأثير الحمام المغربي ويضفي عليه قيمة علاجية إضافية. إن جمال ديكورات الحمام المغربي واستخدام زليج الحمام يعكسان التراث والأصالة المغربية في تصميم المساحات الداخلية.

نشجعكم بشدة على تجربة هذه الحمام الفريد للعناية بالجسم والاسترخاء. قد تكون الحمامات المغربية متاحة في منتجعات صحية أو بزيارة باد المغرب، كما يمكنكم تجربتها في المنزل باتباع الخطوات البسيطة واستخدام المواد المناسبة. ستستمتعون بفوائد الحمام المغربي وستشعرون بالانتعاش والاسترخاء العميق.

في نهاية المطاف، الحمام المغربي ليس مجرد عملية تنظيف بل هو تجربة شاملة تعزز الجمال الداخلي والخارجي، وتعزز الاسترخاء والتوازن العقلي. احرصوا على منح أنفسكم هذه اللحظات الهادئة والمريحة للاستمتاع بفوائد الحمام المغربي وتحقيق التوازن والرفاهية الشاملة.

اقرأ المزيد عن تاريخ الحمام المغربي.

The post الحمام المغربي: تاريخه، تقاليده، وفوائده الصحية والجمالية appeared first on مغربيات.

إذا كنت في عجالة من أمرك وأردت معرفة الجواب باختصار فإليك مبتغاك:

تقليد تحظير الكسكس في المغرب يوم الجمعة يعود إلى تاريخ طويل ويرتبط بعدة أسباب. أولاً، يحمل يوم الجمعة رمزية دينية كبيرة في الإسلام، وتقليد تناول الكسكس في هذا اليوم يعكس التعبير عن الالتزام الديني والقيم الروحانية. ثانيا يعزز هذا التقليد الروابط الأسرية، حيث يتجمع أفراد الأسرة في هذا اليوم لتناول الكسكس والاستمتاع. ثالثا، يعكس تناول الكسكس يوم الجمعة قيم الضيافة والكرم في المجتمع المغربي، حيث يتبادل المغاربة الزيارات فيما بينهم في هذا اليوم، ويُعتبر تقديمه للضيوف جزءًا من الترحيب والاحتفاء بهم.

مقدمة

يحتفظ المغرب، البلد الغني بثقافته وتقاليده، بعادة فريدة في المجال الغذائي والتي تتجلى في تناول الكسكس يوم الجمعة. تهدف هذه المقالة إلى استكشاف الأسباب وراء هذا التقليد وإلقاء الضوء على الأهمية التاريخية والثقافية للكسكس في المجتمع المغربي.

أكلة الكسكس لدى المغربة

في كل مدينة في المغرب، توجد عادات وأساليب خاصة بتحضير وتناول الكسكس. يُعتبر الكسكس وجبة أمازيغية بامتياز، ثم انتقل إلى بلدان المغرب العربي وإلى مصر وبلدان جنوب الصحراء والأندلس، وحتى إلى صقلية وغيرها من الأماكن. في البرازيل، يتم صنع الكسكس من الذرة، وربما تم انتقاله هناك مع الموريسكيين خلال أيام محاكم التفتيش.

ومن الغريب أن للكسكس شهرة فريدة. فهو يعد رمزًا للمغاربة في أي مكان ينتقلون إليه ويسافرون إليه. يتعرف الناس عليهم من خلال هذه الوجبة الشهيرة. يمثل الكسكس عراقة الثقافة المغربية وتراثها، ويعبر عن طابع الضيافة والترحاب لدى المغاربة.

ويتمتع الكسكس بمكانة خاصة، حيث يُعتبر رفيق المغاربة أينما حلوا وارتحلوا.

وكمثال لذلك نذكر قصة أبي سالم العياشي. ففي رحلته المسماة “ماء الموائد“، ذكر أبو سالم أن شخصا طلب من صاحب نفح الطيب  أحمد بن محمد المقري أن يصنع لهم الكسكس، قائلاً:

“يا سيدي أحمد إنا نشتهي الطعام المسمى عند المغاربة بالكسكس، فهل في أصحابكم من يحسن صنعته”

وهكذا قيل:

وخير ما في غربنا يلتمسُ *** حبّ مكركب يسمى الكسكسُ
و قهوتان في الصباح والمسا *** و من يزد عليهما فقد أسى

وهكذا تعكس هذه القصة شهرة الكسكس وتأثيره في الثقافة المغربية والعربية.

كما أن تمسك المغاربة بتقليد تناول الكسكس يعكس قوة الروابط الاجتماعية والثقافية بينهم، ويؤكد تمسكهم بأصالتهم وهويتهم الثقافية. فعندما يتذوق الناس الكسكس، يستطيعون أن يستشعروا الروح المغربية ويفهموا قيم الضيافة والترحاب التي تميز المغرب.

إن الكسكس هو أكثر من مجرد طعام في المغرب، إنه رمز للتراث والثقافة ووسيلة للتواصل والتعبير عن الانتماء للمجتمع المغربي

السياق التاريخي

 لفهم سبب تناول المغاربة الكسكس يوم الجمعة، يجب أن نتطرق إلى السياق التاريخي الذي يشتمل على العديد من العوامل التي ساهمت في تشكل هذا التقليد الغذائي.

يعود تاريخ تناول الكسكس في المغرب إلى عدة قرون، حيث كان يُعتبر من الأطباق الرئيسية التي يتم تناولها في المناسبات الاجتماعية والدينية. فقد نشأ الكسكس في  المغرب منذ زمن طويل وانتشر بعد ذلك في المنطقة الشمالية لإفريقيا. 

واحدة من أقدم الإشارات المكتوبة إلى الكسكس توجد في كتاب طبخ أندلسي مغربي في القرن الثالث عشر المعروف بـ “كتاب الطبيخ في المغرب والأندلس”.

وقد وجدت لوسي بولينز، مؤلفة كتاب “تراث إسبانيا المسلمة”، أدلة تشير إلى أن الأمازيغ كانوا يحضرون الكسكس بدايةً من عام 238 إلى 149 قبل الميلاد.

وفي عهد المرابطين والموحدين انتشرت فيها مأكولات الأمازيغ على نطاق واسع في شمال إفريقيا وشبه الجزيرة الإيبيرية (إسبانيا والبرتغال).

من جهة أخرى يعتبر يوم الجمعة يوما مميزا تاريخيا ودينيا. فعبر التاريخ المغربي كان يوم الجمعة يعتبر اليوم الذي تجتمع فيه العائلة للصلاة الجماعية في المسجد والاحتفال وتحضير وجبة الكسكس. 

تقليد تناول الكسكس في المغرب يوم الجمعة: الأسباب المحتملة

دعنا الآن نخوض في الأسباب المحتملة وراء تقليد تناول الكسكس في المغرب يوم الجمعة.

بداية، يجب التنبيه إلى أن تناول الكسكس ليس محصورًا على يوم الجمعة فقط في المغرب، ولكن تفضل أسر كثيرة تناوله في هذا اليوم.

على مر العصور، أصبحت عادة تناول الكسكس يوم الجمعة جزءًا من الهوية الثقافية للمغاربة وتعبيرًا عن تمسكهم بتقاليد وقيمهم. رغم التغيرات الاجتماعية والثقافية التي شهدها المغرب على مر العصور، استمر هذا التقليد في الاحتفاظ بأهميته في تعزيز روح المجتمع بالمغرب.

وقد تواصلت تلك العادة عبر الأجيال، واستمرت في العصور الحديثة رغم التغيرات التي شهدها المجتمع المغربي.

فهل هناك قصة أو تفسير وراء تناول الكسكس في المغرب يوم الجمعة؟ 

اسباب تناول الكسكس يوم الجمعة لدى المغاربة

سنستكشف بعض الأسباب المحتملة والروايات المشهورة في هذا الصدد.

على الرغم من عدم وجود قصة محددة أو تفسير واحد يشرح هذا التقليد، إلا أن هناك بعض الأسباب المحتملة التي يمكن استكشافها.

هناك عدة أسباب محتملة وراء تقليد تناول الكسكس في المغرب يوم الجمعة:

1. العادات والتقاليد الدينية: قد يكون هناك ارتباط بين تناول الكسكس يوم الجمعة والعادات والتقاليد الدينية في المغرب. يُعتبر يوم الجمعة يومًا خاصا في الإسلام، حيث يجتمع المسلمون لأداء صلاة الجمعة والاجتماع في المسجد. ولهذا، من الممكن أن يكون تناول الكسكس في هذا اليوم هو تعبير عن الاحتفاء بهذا اليوم الخاص والتواصل مع القيم الدينية.
2. يوم للراحة: يوم الجمعة غالبًا ما يكون يومًا للراحة بالنسبة للحرفيين والصناع التقليديين وهي فرصة لتجمع الأفراد.
3. العادات الاجتماعية والعائلية: يُعتبر يوم الجمعة فرصة للعائلات للتجمع والاستمتاع بوقت مشترك. قد يكون تناول الكسكس يوم الجمعة تقليدًا اجتماعيًا يعزز الترابط العائلي ويعكس القيم الاجتماعية للتواصل والتلاحم.
4. الاعتبارات العملية: قد يكون تناول الكسكس يوم الجمعة مرتبطًا بعوامل عملية. قد يكون يوم الجمعة فرصة للعائلات لإعداد وتناول وجبة خاصة تستدعي وقتًا وجهدًا إضافيًا. كما قد يكون يوم الجمعة أيضًا يومًا لتوافر مكونات الكسكس الطازجة في الأسواق، مما يسهل عملية إعداده.
5. تقاليد الضيافة: هناك احتمال آخر وراء تقليد تناول الكسكس في المغرب يوم الجمعة، بحيث تعتبر الضيافة جزءًا مهمًا من ثقافة المغرب، وتناول الكسكس يوم الجمعة يمكن أن يكون جزءًا من تقاليد الضيافة. قد يستضيف الأشخاص العائلة والأصدقاء والضيوف في منزلهم يوم الجمعة ويقدمون لهم وجبة الكسكس كجزء من استقبالهم وإظهار الكرم والسخاء.

على الرغم من عدم وجود قصة محددة وراء تقليد تناول الكسكس يوم الجمعة في المغرب، إلا أنه يجسد التراث والثقافة المغربية ويحتفظ بروح الوحدة العائلية والروابط الاجتماعية. إن تناول الكسكس يوم الجمعة أصبح جزءًا أساسيًا من الهوية المغربية ويعبر عن الانتماء للتقاليد القديمة والقيم الثقافية التي تميز المجتمع المغربي.

في النهاية، يظل تناول الكسكس يوم الجمعة في المغرب تقليدًا ذا أهمية تاريخية وثقافية كبيرة. إنه يمثل أكثر من مجرد وجبة، بل يعكس تواصل الأجيال والقيم الاجتماعية والروحانية في المجتمع المغربي.

خاتمة:

يحتل الكسكس مكانة مرموقة في المطبخ المغربي ويعد أحد الرموز البارزة للثقافة المغربية. يتميز الكسكس بطريقة تحضيره المميزة والتي تعتبر فنًا ذو قيمة تقنية عالية.

ويتميز الكسكس بأنه وجبة شعبية ومشتركة يتناولها الناس في المنازل وفي المناسبات الاجتماعية والدينية. كما أن تناول الكسكس يوم الجمعة يعكس تمسك المجتمع المغربي بتراثه وثقافته الفريدة ويُعتبر أيضًا رمزًا للتضامن والتواصل الاجتماعي في المغرب، حيث يتم تناوله بشكل جماعي ومشاركته مع العائلة والأصدقاء.

وبصفة عامة، يعتبر تناول الكسكس يوم الجمعة تقليدًا يعبّر عن الهوية المغربية والروح الاجتماعية للشعب المغربي. إن الاحتفاظ بتقليد تناول الكسكس في يوم الجمعة يعزز الروابط الاجتماعية ويحافظ على القيم التقليدية والتراث الثقافي للمجتمع المغربي

The post تاريخ وثقافة المغرب: ما السر وراء تقليد تناول الكسكس في المغرب يوم الجمعة؟ appeared first on مغربيات.

بالإضافة إلى مجال المال والأعمال خاضت السيدة مريم بنصالح شقرون غمار مجال التسيير والتدبير حيث تقلدت مسؤولية رئاسة الاتحاد العام لمقاولات المغرب، وهي أول امرأة تتقلد هذا المنصب الرفيع. كما تشغل مريم بنصالح منصبين هامين، فهي مدير عام شركة المياه المعدنية بأولماس التابعة لمجموعة هولماركوم التي يترأسها شقيقها محمد حسن بن صالح، والتي تسيطر على العديد من المواد الأساسية في السوق المغربي. كما تشغل مريم بنصالح منصب رئيس لجنة تدقيق الحسابات وعضو في مجلس إدارة البنك المركزي المغربي.

حياة مريم بنصالح شقرون

ولدت السيدة مريم بنصالح في منطقة تافوغالت بإقليم بركان الواقع في الجهة الشرقية للمغرب، فهي أكبر أبناء عبد القادر بنصالح بنصالح شقرون، أحد الموقعين على بيان الاستقلال لعام 1944 ومؤسس مجموعة هولماركوم، الخمس. وكان والدها أيضا يعمل في فريق البكاي بن مبارك الهبيل، الذي كان أول رئيس حكومة بعد الاستقلال وينحدر كذلك من بركان.

تزوّجت مريم بنصالح-شقرون من جمال شقرون، الابن الأكبر للكاتب عبد الله شقرون والممثلة أمينة رشيد، ولديهما ثلاثة أطفال.

حصلت مريم بنصالح-شقرون على دبلوم المدرسة العليا للتجارة في باريس وحصلت على ماجستير في إدارة الأعمال والتدبير والمالية الدولية من جامعة دالاس في تكساس، الولايات المتحدة الأمريكية، في عام 1986.

إنجازاتها

بعد عودتها إلى المغرب، عملت مريم بنصالح لمدة عامين في مؤسسة الإيداع والقروض (SMDC)، حيث كانت تعمل في مصلحة السندات والمساهمات. ومن ثم، انتقلت إلى المجموعة المالية التي يرأسها والدها، حيث تسلمت منصب المديرة الإدارية والمالية لشركة المياه المعدنية بأولماس. وقد ساعدت في توسيع نطاق أعمال الشركة التجارية، حتى أصبحت تحتكر وتسيطر على 70% من سوق المغرب.

وتشغل السيدة بنصالح – شقرون أيضًا مناصب عديدة في المؤسسات الرائدة. فهي عضو في مجلس بنك المغرب (البنك المركزي المغربي)، ورئيسة لجنة تدقيق الحسابات به. كما أنها عضو في مؤسسة محمد الخامس، ورئيسة المجلس الأورومتوسطي للوساطة والتحكيم، وعضو في المجلس العربي للأعمال، واللجنة المديرية للمجلس المغربي – البريطاني للأعمال، ومنظمة الرؤساء الشباب، ومجلس وكالة التنمية الاجتماعية.

وتشغل أيضًا مريم بنصالح – شقرون مناصب في المجال التعليمي، حيث هي عضو في مجلس إدارة جامعة الأخوين. كما أنها عضو في مجلس إدارة مجلس الأعمال العربي، وعضو في مجلس رجال الأعمال المغاربة والبريطانيين، وعضو في وكالة التنمية الاجتماعية. وهي تشغل العديد من المناصب الهامة في المنظمات المغربية والدولية.

واجهت مريم بنصالح في كل هذه المناصب الرفيعة مجموعة من التحديات الاقتصادية، حيث عملت على تعزيز دور الإتحاد العام لمقاولات المغرب في تمثيل مصالح الشركات والدفاع عنها. كما نجحت في إدارة الانقسامات بين الشركات بمهارة وحذر، وتحسين مناخ الأعمال التجارية وإصلاح قانون العمل وقانون الإضراب. وقد أدارت كل هذا بشكلٍ ماهرٍ ومتميزٍ، وحافظت في الوقت ذاته على علاقاتٍ ودية مع الحكومة.

حصلت بنصالح شقرون على العديد من الجوائز، ومن بينها وسام المكافأة الوطنية من درجة ضابط (وسام الاستحقاق الوطني – المغرب) في عام 2013، ووسام الصليب الأكبر للاستحقاق المدني من إسبانيا في عام 2017. وتم اختيارها كواحدة من “أكثر 25 امرأة مؤثرة في مجال الأعمال في أفريقيا” من قبل مجلة Jeune Afrique. كما جلست على مقاعد التحكيم في لجنة جوائز مبادرة كارتييه للمرأة. وظهرت بشكل منتظم في قائمة Forbes الشرق الأوسط “لأقوى سيدات أعمال عربيات”، حيث احتلت مرتكز مهمة.

إنجازات أخرى

من جهة أخرى، تقوم بنصالح شقرون بقيادة طائرتها الخاصة، وركوب الدراجات النارية من طراز هارلي ديفيدسون، وهي لاعبة جولف ماهرة، كما فازت بجائزة سباق كأس الغزلان في المغرب لسيارات الرالي عام 1993. وإلى جانب نجاحها في عالم الأعمال التجارية، تواصل بنصالح شقرون تحدي الصعوبات في جميع المجالات في حياتها، لتكون قدوة للرجال والنساء على حد سواء داخل وخارج المغرب.

انتقادات

تعرضت مريم بنصالح لانتقادات كثيرة في بداية عام 2018 بسبب رفضها الحديث باللغة العربية في إحدى المؤتمرات بالمغرب واستخدامها اللغة الفرنسية بدلاً من ذلك. كما انتقدت رد فعلها العنيف على منظمي الندوة بعدما طالبوها بالحديث باللغة العربية.

خاتمة

باختصار، يمكن القول أن مريم بنصالح شقرون امرأة أعمال مغربية ناجحة ومؤثرة، تتميز بالشجاعة والتحدي في مواجهة التحديات الاجتماعية والثقافية. تمكنت بنصالح من تحقيق العديد من الإنجازات العملية والاجتماعية، بما في ذلك تعزيز دور المرأة في الأعمال التجارية ودعم الشركات، وتحفيز النساء على المشاركة في الحياة الاجتماعية والاقتصادية.

بالإضافة إلى ذلك، تم تكريم بنصالح بعدة جوائز محلية ودولية، وهو ما يؤكد الاعتراف بإنجازاتها ونجاحاتها. وتمتلك بنصالح شقرون شخصية قوية ومثيرة للإعجاب، تجعلها مثالاً يحتذى به للنساء والرجال على حد سواء.

بشكل عام، يمكن القول إن مريم بنصالح شقرون هي شخصية مؤثرة ومهمة في الساحة العملية والاجتماعية في المغرب، وقد أثبتت قدرتها على تحقيق النجاحات بالرغم من الصعوبات والعقبات التي واجهتها في طريقها

The post مريم بنصالح شقرون: قصة نجاح سيدة أعمال مغربية appeared first on مغربيات.

قي هذه المفالة نتناول كيفية استخدام الصيام المتقطع لخسارة 20 ك دهون في شهرين بدون رجيم او تعب.

ماذا نعني بهذا النوع من الصيام؟

الشكل الشائع من الصيام المتقطع يتضمن الصيام لمدة 16 ساعة كل يوم وتناول الطعام خلال الـ8 ساعات المتبقية فقط، عادة في نفس المواعيد من كل يوم، مثلا:

يمكن تناول وحبة العشاء على الساعة الثامنة مساء كآخر وجبة في اليوم، والبقاء صائما حتى الساعة الثانية عشرة من يوم الغد لأخذ وجبة الغداء. أي 16 ساعة صيام.

يوجد أشكال أحرى من الصيام المتقطع .

1. شكل أكثر تحررًا بحيث يتضمن الصيام لمدة 12 ساعة وتناول الطعام لمدة 12 ساعة،
2. شكل أكثر تشددًا يتمثل في تناول وجبة واحدة في اليوم، ما يعني حوالي 23 ساعة من الصيام في اليوم.

تتنوع التوصيات بخصوص ما يمكن تناوله خلال فترات الصيام. يقول البعض الماء فقط، فيما يسمح آخرون بتناول الشاي أو القهوة (بدون حليب أو سكر).

The post كيفية استخدام الصيام المتقطع لخسارة 20 ك دهون في شهرين بدون رجيم او تعب appeared first on مغربيات.

في هذا المفال نتطرق إلى فيروس كورونا المستجد وسبل الوقاية منه.

ما هي فيروسات كورونا؟

تم اكتشاف فيروسات كورونا في الستينيات من القرن الماضي وهي مجموعة من الفيروسات التي تسبب الأمراض في الثدييات والطيور بالنسبة للبشر، تتسبب فيروسات كورونا التهابات الجهاز التنفسي التي عادة ما تكون خفيفة، مثل نزلات البرد.

يشتق اسم ” فيروسات كورونا من الكلمة اللاتينية CORONA، والتي تعني التاج، ويشير الاسم إلى المظهر المميز للشكل المعدي للفيروس، والذي يذكرنا بالتاج أو الاكليل الشمسي.

فيروس كورونا المستجد

في نهاية عام 2019، بدأ نوع جديد من فيروسات كورونا ينتشر في الصين. غالبًا ما يسمى هذا النوع من الفيروسات التاجية 2019-nCoV أو فيروس التاجي الجديد أو COVID-19 . ويعتقد أن الفيروس انتقل من الحيوانات إلى البشر. تم تشخيص بعض الحالات الأولى في الأشخاص الذين زاروا سوقًا لبيع المأكولات البحرية الحية والحيوانات. لسوء الحظ، عندما تنتقل الفيروسات من الحيوانات إلى البشر، قد يستغرق العلماء الكثير من الوقت قبل أن يتمكنوا من تطوير لقاح أو أدوية لعلاجه.

أعراض فيروس كورونا

بعض أعراض فيروس كورونا هي الحمى والسعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق والصداع وصعوبة التنفس. هذه الأعراض تشبه إلى حد كبير الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا. يمكن أن يكون الفيروس أكثر خطورة لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا كانوا مرضى أو لديهم مشاكل صحية.
في حين أنه من المبكر الحصول على صورة محددة للمرض لأن العلماء لا يزالون يجمعون البيانات، فقد ظهرت بالفعل بعض الأنماط التي تميز هذا المرض. تكشف بعض التقارير المبكرة عن إصابة الأطفال بفيروس كورونا بمعدلات أقل بكثير من البالغين. حتى إذا أصيبوا بالعدوى، فإن الأعراض تكون أخف. ومع ذلك، فإن معظم الأشخاص الذين يصابون بشدة هم أولئك الذين لديهم نظام مناعة ضعيف، مثل كبار السن. قد يكون فيروس كورونا مهددًا للحياة لهؤلاء الأشخاص. قد يصابون بأمراض تنفسية أكثر خطورة قد تكون قاتلة.

كيف ينتشر الفيروس؟

يبدو أن الفيروس ينتشر بشكل رئيسي من شخص لآخر. يحدث الانتقال عندما يتلامس شخص مع شخص مصاب. على سبيل المثال، قد يتسبب السعال أو العطس أو مصافحة اليد في انتقال العدوى. قد يكون سبب الانتشار أيضًا ملامسة شيء قد لمسه شخص مصاب.

علاج فيروس كورونا

لا يوجد لقاح أو دواء محدد لعلاج المرض، ولكن بشكل عام، تختفي الأعراض من تلقاء نفسها. ومع ذلك، يوصي الخبراء بطلب الرعاية الطبية مبكرًا إذا كانت الأعراض أسوأ من البرد العادي. يمكن للأطباء تخفيف الأعراض عن طريق وصف أدوية الحمى. فيما يتعلق بالمضادات الحيوية، فهي غير مجدية لعلاج المؤض
يجب على الأشخاص الذين يعتقدون أنهم قد تعرضوا للفيروس الاتصال بالمستشفى على الفور. عادة ما يتم اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية في حالة إصابة شخص ما بالعدوى. وهذا يشمل إبقاء المصابين في الحجر الصحي لفترة معينة، عمومًا أربعة عشر يومًا.

كيف تحمي نفسك من الفيروس التاجي؟

لحماية نفسك من الفيروس، إليك ست نصائح:

1. تجنب الاتصال بالأشخاص المصابين بالفعل.
2. اغسل يديك جيدًا وبانتظام لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون أو استخدم معقم اليدين.
3. تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك إذا لم تغسل يديك.
4. قم بتنظيف وتطهير الأسطح والأشياء التي يلمسها الناس كثيرًا.
5. أبق في المنزل عندما تكون مريضا.
6. استعمل منديلا ورقيا عند السعال أو العطس، ثم ارمه في سلة المهملات.

مترجم من My English Pages

The post فيروس كورونا المستجد وسبل الوقاية منه appeared first on مغربيات.

إليكم فيما يلي طريقة تحضير الطورطية المغربية. الطرطية أو TORTILLA أكلة مغربية إسبانية شهية و سهلة الطبخ يتم تحضيرها بالبطاطس أساسا. إليكم فيما يلي المكونات وطريقة التحضير.

Tortilla طورطية

هذه الوصفة سهلة الإعداد و لا تستغرق وقتا طويلا. إليكم فيما يلي المكونات.

المكونات

• 250 غرام بطاطس
• خمس بيضات
• نصف كأس زيتون
• 200 غرام فلفل أحمر و اخضر
• نصف ملعقة صغيرة من الملح
• نصف ملعقة صغيرة من الابزار
• ملعقة كبيرة من المقدونس المفروم
• ملعقة كبيرة من القزبر المفروم
• بصلتين مفرومتين
• 100 غرام من الجبن المبشور

طريقة التحضير

فيما يلي طريقة تحضير الطورطية المغربية

1. يجب تقشير البطاطس ثم في اناء به ماء وملح يتم سلقها
2. ثم تقطع البطاطس إلى قطع صغيرة.
3. يتم وضع البطاطس و قليل من الزيت و البصل و الملح و الابزار في إناء طهي على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى يتحمر البصل,
4. يتم إضافة الفلفل و القزبر والمقدونس والزيتون و الثوم .
5. بعد ذلك ضعي البيض و خلط الكل جيدا في مقلات مذهونة بالزيت أو الزبدة.
6.  اتركي كل الخليط يطهو لمدة 5 دقائق ثم اقلب الطورطية للجهة الثانية
7. ضعي الطورطية في طبق التقديم و رشي بعض الجبن المبشور

يمكنك رش الكمون في الأخير أو تعديل المقادير على حسب الذوق أو الكمية المرغوبة.

تقدم ساخنة مع كأس من الشاي.

The post طريقة تحضير الطورطية المغربية appeared first on مغربيات.

متى تفقد المرأة احترامها للرجل ؟ قبل الجواب على هذا السؤال، يجب التذكير أن العلاقة بين الرجل والمرأة تنبني على الثقة والصراحة والاحترام المتبادل. صحصيح قد تطرأ بعض الأحداث العابرة التي قد تعكر صفو الحياة الزوجية، لكن في نهاية المطاف، فإن الحب يجب أن يدوم وأن يجد الطرفان آليات لمواصلة المشوار.

المشكل في تصرفات بعض الرجال هو أنهم لا يفكرون في احتياجات المرأة ويفكرون فقط في ما يجب على المرأة أن تفعله لكي يشعرون برجولتهم, مع العلم أن الرجولة والشهامة يتطلبان من الرجل أن يتفهم رغبات واحتياجات الشريكة أولا وأخيرا.

متى تفقد المرأة احترامها للرجل ؟

إلكم خمس أسباب قد تؤدي بالمرأة أن تفقد المرأة احترامها للرجل:

1. الشك المرضي

الشك المرضي قد يخنق المرأة ويجعلها تفقد احترامها لزوجها. صحيح أن المرأة تحب أن يغار عليها زوجها شيئا ما لكن عندما تصبح الغيرة تملكا وفقدانا للثقة، تكون النتيجة أن تتدهور العلاقة بين الشريكين. الشك المفرط يعني شيئا واحدا بالنسبة للمرأة: أنه لا يثق فيها بالمرة.

2. تقاعسه عن أداء واجباته

تقاعسه عن أداء واجباته ليس فقط من الناحية المادية بل كذلك من الناحية المعنوية . المرأة تنتظر من الرجل أن يحميها وأن تشعر بالأمان معه في كل وقت وحين. كما أن البخل خصلة مقيتة تدمر العلاقة الزوجية.

3. غياب الشهامة والمروأة

غياب الشهامة والمروأة عند الرجل قد يكون له وقع مدمر على العلاقة الزوجية. فالمرأة تنتظر من الرجل أن يكون رجل مواقف في اللحظات الحرجة.

4. التقليل من قيمتها خصوصا أمام الآخرين

المرأة تكره أن يقلل الرجل من قيمتها خصوصا أمام الآخرين. كما لا تطيق كثرة الانتقادات الدائمة والسلبية تجاهها. لذى لا يجب على الرجل أن لا يتعمد جرح مشاعرها.

5. الكذب المستمر

الكذب المستمر يؤدي إلى أن تفقد المرأة احترامها له، لأن، الكذب و الرجولة لا يجتمعان أبدا ، لهذا السبب يجب على كل رجل أن يتجنب الكذب و يكون واضحا معها. كلما ظبطت المرأة زوجها وهو يكذب يصغر في نظرها.

بالإضافة إلى كل ما قيل لحد الآن حول الأسباب التي تجعل المرأة تفقد احترامها لزوحها، هناك شيئ مهم على الرجل أن يعيه في تعامله معها. الحب لا يكفي لكي يكون الزواج ناجحا. يجب على الطرفان أن يتفاهما في كثير من الأمور التي تجمعهما. من جهة أخرى، إذا كان الوضوح والصراحة مطلوبان، فقد يكون من المفيد أيضا أن يحتفظ الرجل بشيء من الغموض والاستقلالية.  فهي تحب أن تكتشف الجديد في شخصيته وتزداد رغبتها فيه كلما لامست وجود جزء مبهم في العلاقة. بمعنى آخر شيء من الغموض في العلاقة يجعل الزوجين في حالة تمحيص وترقب لاكتشاف كليهما.

للمزيد حول العلاقة الزوجية انقر هنا

The post متى تفقد المرأة احترامها للرجل ؟ appeared first on مغربيات.

حيرة المقربين من المدمنين

سلوك المدمن على المخدرات محير جدا ومحبط ومخيف في نفس الوقت. قوة المواد المسببة للإدمان قوية وخطيرة بحيث يجد المدمن نفسه غارقا في مستنقع من الصعب الخروج منه. أفعال المدن وكلامه مرتبطان برباط قوي بحاجته للمزيد من المخدرات.

في كثير من الأحيان لا يستطيع أي أحد من المقربين إلى المدمنين، كأسرهم وأصدقائهم الأوفياء، فَهْمَ سبب تصرفاتهم الغريبة، وذلك لأنهم يجهلون أن التعاطي للمخدرات هو وراء السلوك الغريب أو الخاطئ أو المسيء أو الإجرامي الذي يصدر عنهم، وقد يستمر الغموض لسنوات.

الفشل

قليلون جدا من المدمنين الذين يتمكنون من الاستمرار في العمل في وظيفتهم أو ينجحون في عملهم أو يستمروا في علاقات ناجحة وبناءة. فهم غالبا ما يفشلون في كل  مجالات الحياة. مما يجعلهم أكثر إدمانا ويجدون أنفسهم في دوامة لا تنتهي أبدا. لذلك يصبح ما يصدر من سلوكهم غير مفهوم ومخيف.

أنواع سلوك المدمن على المخدرات

عندما يكون الشخص الذي تحبه مدمنًا، من الصعب جدًا مواجهة الحقيقة على الرغم من أنه قد يصدر عنه سلوك لا يمكن أن تفهم أسبابه. القائمة الموالية تتضمن أنواع سلوك المدمن على المخدرات لمساعدتك على فصل الحقيقة عن الخيال في سلوكيات المدمن. بمجرد معرفة ما يحدث، يمكنك اتخاذ قرارات أفضل واتخاذ الإجراءات الصحيحة.

أنواع سلوك المدمن على المخدرات

1. يكذبون

يكذبون ويقومون بالتضليل حول مجموعة من الأشياء مثل:

• مكان وجودهم؛
• سبب حالتهم المزرية؛
• أصدقائهم المدمنون؛
• سبب اكتئابهم؛
• أين ذهبت المئات أو الآف من الدراهم.

وكلما شعروا أنهم بحاجة إلى المخدرات، زاد احتمال تعاطيهم للكذب.

2. يتلاعون بمن يحبونهم

مما لا شك فيه أن العائلة والأصدقاء المقربين لشخص مدمن يريدون له حقا أن ينجح وأن يكون سعيدا. لذلك يحاولون جاهدين تشجيعه لاتخاذ قرارات صائبة ولكن الشخص المدمن يمشي في مسار مدمر. لإن جاذبية المخدرات قوية للغاية، فالمدمن يشعر أنه يحتاج إلى للمخدرات لكي يعيش حياته اليومية. لذلك فهو يقوم بالتلاعب بمن يحبونه لكي يستمر في أخذ الجرعات التي يحتاج إليها.

وبكل حب وأمل في مستقبل أحسن للمدمن، تحاول العائلة والأصدقاء المقربون إقناع الشخص المدمن بالتوقف عن استخدام هذه المواد القاتلة، أو الذهاب إلى مراكز إعادة التأهيل لكن إجابة المدمن غالبا ما تكون كالتالي:

هناك العديد والعديد من الأمثلة من هذا النوع من الإجابات.

أنا أسيطر على استهلاكي للمخدرات لا داعي للقلق؛

يمكنني التوقف في أي وقت أريد؛

أنت غيور فقط لأنني أستطيع قضاء وقت ممتع ولا يمكنك ذلك؛

أنت لا تريدني أبداً أن أستمتع بنفسي؛

أنت السبب في الحالة التي أنا عليها؛

أنت لا تحاول حتى فهم كيف أشعر؛

لا تدعي بأنك تحبني وتخاف علي؛

إذا كنت مكتئبا فأنت السبب.

لسوء الحظ، يستمر هذا النمط من التلاعب لأشهر أو سنوات دون حدوث أي تغيير في السلوك.

في بعض الأحيان قد يعطي المدمن وعودا بالتوقف عن تعاطيه المخدرات لكن الحقيقة المحزنة هي أن هذه الوعود سرعان ما يتم نقضها، وتصبح الوعود  كلاما لا يمكن تصديقه. بحيث لا يعدو ذلك أن يكون نوعا آخرا من التلاعب.

3 – من المحتمل جدا أن ينخرط المدمن في أعمال إجرامية

من المحتمل جدا أن ينخرط المدمن في أعمال إجرامية. هذا ليس صحيحا بالنسبة لكل المدمنين، لكن ذلك ممكن جدا بالنسبة لشخص مدمن لفترة طويلة. في نهاية المطاف، ينفد المال. فقد يرهن المدمن أو يبيع كل شيء ذي قيمة. هو مدين للأصدقاء والعائلة. وعلى الرغم من أنه لا يوجد المزيد من المال، يجب عليه الحصول على المخدرات أو الكحول بأي طريقة. عند هذه النقطة، سوف يبدأ العديد من المدمنين بارتكاب الجرائم مثل:

• بيع أو تصنيع المخدرات؛
• السرقة والسطو؛
• يمكن للموظف سرقة الأموال من مكان العمل أو قد يختلس من شركة يعمل بها؛
• بيع الأشياء ليس فقط التي تخصهم بل التي تخص دويهم كذلك؛
• يسرقون أشياء من منازل العائلة أو الأصدقاء؛
• القيادة في حالة سكر؛
• العنف والعدوانية؛
• ولسوء الحظ، فإن بعض المخدرات تزيل إحساس الشخص باحترام الذات وبالتالي سيتحول إلى أنشطة مدمرة للذات كالبغاء.

واللائحة قد تطول.

4. سيحول المدمن اللوم من نفسه للآخرين

عدم تحمل المسؤولية هي اسم اللعبة المفضلة لدى المدمن. في حين أن هذا الشخص قد عاش حياته السابقة كفرد مسؤول بدرجة عالية، فإن إدمان المخدرات يحوله إلا شخص لا مسؤول. كلما فشل في شيء، يكون السبب هم الآخرون:

• إذا تم طرده من العمل، فهذا خطأ المدير، فقد تم استهدافه بشكل غير عادل؛
• إذا وقعت له حادثة سير، فإن الخطأ يعود لشخص آخر تماما؛
• إذا فشل في بعض النشاطات، سيتم إلقاء اللوم على المقربين منه.

يحدث هذا لأن الإدمان أكثر قوة مما هو عليه، وسوف ينجذب إلى تاجر المخدرات، ولأصدقائه المدمنين وسوف يستعمل كل الوسائل لإبقاء المخدرات في متناوله. ما يجب أن يحدث هو إعادة تأهيله إلى درجة امتلاكه قوة أكبر من المخدرات.

5. من المحتمل جدًا أن يصبح المدمن عنيفا

من المحزن أن لوم المدمن يمكن أن يتخذ شكلاً عنيفًا ومسيئًا. بسبب الأوهام التي يعيش عليها المدمن، فهو ينظر إلى من حوله على أنهم تهديد أو خطر عليه. عندما يلوم الآخرين، قد يهاجمهم جسديا أو عاطفيا وقد يقول كلاما جارحا جدا في حقهم.

وبالطبع، فإن العنف الجسدي هو احتمال حقيقي للغاية، خاصة تجاه الأزواج، والأطفال، والوالدين المسنين – ولا سيما أولئك الذين لا يستطيعون الدفاع عن النفس

هناك أمل

ما يجب فهمه هنا هو أن احتياجه للمخدرات أقوى من أي شيء. وعندما يتم إعادة تأهيله يتم العمل على تقوية عزيمته حتى تصبح أقوى من جاذبية المخدر. وعلى الرغم من الوضع الفوضوي والمأساوي الذي هو عليه، هناك بصيص من الأمل. يمكن إعادة التأهيل والشفاء وذلك بمروره ببرنامج إعادة التأهيل يكون فعالا وبذلك يمكن أن يتغلب على حاجته إلى المخدرات.  وقد يرى الشخص المدمن الشمس المشرقة من جديد ويعتني بنفسه ويصبح شخصا مسؤولا مرة أخرى وأن يستعيد إرادته ويتخلى عن رغبته الشديدة في تعاطي المخدرات.

• للمزيد من المقالات حول التنمية الذاتية
• للمزيد من القالتا حول الصحة

The post خمس أنواع من سلوك المدمن على المخدرات الأكثر شيوعا appeared first on مغربيات.