ترطيب البشرة الجافة باستعمال الأفوكادو
تقدم لك سيدتي مجلة مغربيات كيفية ترطيب البشرة الجافة باستعمال الأفوكادو والبيض. قبل ذلك سنتطرق لفوائد الأفوكادو ثم سنتحدث عن أسباب جفاف البشرة.
فوائد الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسبة كبيرة من الدهون وهي مفيدة للصحة، ولصحة القلب بشكل خاص، ويحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على 20 غراماً من الدهون، لكن ثلثي هذه الدهون أحادية غير مشبعة، وهي خالية من الكوليسترول.
كما تحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على ضعف كمية الألياف الغذائية الموجودة في تفاحتين، والمعروف أن الألياف الغذائية مهمة جداً في ضبط مستويات السكر في الدم، وفي الوقاية من الإمساك ومن سرطان القولون.
كما يعتبر الأفوكادو واحداً من المصادر المهمة لفيتامين E، ويكفي نصف ثمرة كبيرة، لتوفير كل ما يحتاج إليه الجسم في اليوم، من هذا الفيتامين للأكسدة.
الأفوكادو غني ايضا بفيتامينات أخرى خاصة الفيتامين B، وبالأملاح المعدنية الضرورية، مثل البوتاسيوم والمغنسيوم.
فوائد الأفوكادو للشعر:
بسبب احتوائه على البروتينات والدهون غير المشبعة والفيتامينات والمعادن فهو مهم جداً لنمو الشعر وترطيبه وجعله أكثر ليونة.
فوائد الأفوكادو للبشرة:
الأفوكادو من أغنى الاغذية بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين أ ود وه ويحتوي على البوتاسيوم وهي عناصر ضرورية لنمو الشعر.
أسباب جفاف البشرة
هناك أسباب عديدة تؤدي إلى جفاف البشرة. فقد تتعرّضُ البشرة للجفافِ نتيجةِ تعرُّضِها للعوامل التالية
- برودة الطقس
- التعرض لأشعّة الشّمس لفترات طويلة.
- الإفراطُ في تنظيف البشرة.
- قلَّةُ نشاط الغُددِ الزّهميّة المسؤولةِ عن زُيوت البشرة. وهي غدد دهنية تسمى بالإنجليزية: Sebaceous gland ، وهي بالغة الصغر في بشرة الإنسان تكثر بخاصة في فروة الرأس والجبين والذقن وتفرز مادة تدعى الزهم وهي مادة دهنية تعمل على تطرية الجلد والشعر
- سوءُ التَّغذية.
- وقد يكون جفاف البشرة نتيجة لآثار جانبيّة لاستخدام علاجٍ أو دواءٍ مُعيَّن.
وصفة طبيعيّة لترطيب البشرة الجافة باستعمال الأفوكادو والبيض
إليك سيدتي هذه الوصفة الطبيعيّة لترطيب البشرة الجافة باستعمال الأفوكادو والبيض وهي وصفة تعمل على ترطيب البشرة وإعادة النّضارةِ لها وتعمل على تنعيمِ البشرة لاحتوائها على البروتينات المُرطّبة للبشرة.
مكونات الوصفة
إليك سيدتي مكونات الوصفة
- أفوكادو؛
- بيضة؛
- ملعقة صغيرة زيت؛
- جوز الهند.
طريقة الاستعمال
فيما يلي سيدتي طريقة التحضير و الاستعمال:
- اخلطي جميع المكونات جيدا حتى تحصلين على عجينةٍ؛
- ادهني على الوجه؛
- اتركيه لمدّةِ نصف ساعىة تقريبا؛
- بعد ذلك اغسلي الوجهُ بالماء الدافئ.
