الرئيسية / المرأة / مطبخ / طريقة قلي البطاطس بدون زيت
بطاطس مقلية

طريقة قلي البطاطس بدون زيت

طريقة قلي البطاطس بدون زيت

طريقة قلي البطاطس بدون زيت، هي طريقة سهلة ورائعة ،ستجعلنا نتناولها بدون خوف فالبطاطس المقلية كما هو معروف يعتبر من اشهى الاكلات، التي يعشقها الصغار والكبار لكن الكثير من الاشخاص يعانون من الزيادة في الوزن ،مما يجعلهم يتجنبون تناولها نظرا لكمية الزيوت الموجودة بها .

ولحل هذه المشكلة مجلة مغربيات تقترح عليكم هذه الطريقة السهلة، حتى تتمتعوا بأكل بطاطس مقلية ومقرمشة بدون زيت .

اليك الوصفة سيدتي

المقادير

  • حبة كبيرة بطاطس
  • لتر ماء مغلي
  • ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ملعقة زعتر
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • القليل من الملح

طريقة التحضير

  1. قطعي حبة البطاطس الى قطع صغيرة على شكل اصابع  .
  2. ضعيها في ماء مغلي لمدة لاتقل عن دقيقتين، ثم قومي بتصفيتها بشكل تام من الماء .
  3. اخلطي البطاطس جيدا مع زيت الزيتون والتوابل الاخرى من زعتر وملح ومسحوق ثوم .
  4. ضعيها بعد ذلك داخل صينية في فرن على نار متوسطة من 20الى30 دقيقة وقدميها ساخنة.

 

طريقة قلي البطاطس بدون زيت طريقة قلي البطاطس بدون زيت، هي طريقة سهلة ورائعة ،ستجعلنا نتناولها بدون خوف فالبطاطس المقلية كما هو معروف يعتبر من اشهى الاكلات، التي يعشقها الصغار والكبار لكن الكثير من الاشخاص يعانون من الزيادة في الوزن ،مما يجعلهم يتجنبون تناولها نظرا لكمية الزيوت الموجودة بها . ولحل هذه المشكلة مجلة مغربيات تقترح عليكم هذه الطريقة السهلة، حتى تتمتعوا بأكل بطاطس مقلية ومقرمشة بدون زيت . اليك الوصفة سيدتي المقادير حبة كبيرة بطاطس لتر ماء مغلي ملعقة كبيرة زيت زيتون ملعقة زعتر ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم القليل من الملح طريقة التحضير قطعي حبة البطاطس الى قطع…

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون !

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *