فوائد البطيخ الاحمر
فوائد البطيخ الاحمر

طريقة تحضير سموثي البطيخ

طريقة تحضير سموثي البطيخ

تقدم لكم مجلة مغربيات طريقة تحضير سموثي البطيخ، وهو مشروب سهل التحضير. ما عليكم إلا اتباع الخطوات التالية, إليكم أولا لمحة عن فوائد البطيخ.

فوائد البطيخ

للبطيخ فوائد كثيرة:

تنظيف الكلى:

بسبب احتواء البطيخ على الكثير من البوتاسيوم والماء, فإنه يعمل على تطهير الكلى من الرواسب السامة وله خصائص مدرة للبول.

السرطان:

يحتوي البطيخ الأخضر على مضاد أكسدة يسمى الليكوبين أثبتت الدراسات العديدة قدرته على تقليل خطر سرطان البروستاتا والقولون.

العين:

يحتوي البطيخ على الكثير من الكاروتينات التي تتحول داخل جسم الإنسان إلى فيتامين أ والذي له قدرات كبيرة في حماية العين من الأمراض.

وإليكم الآن الوصفة

مقادير وطريقة تحضير سموثي البطيخ

المقادير

  • قطع بطيخ طازجة
  • عشر مكعبات من الثلج
  •  ملعقتان صغيرتان من السكر

طريقة تحضير المشروب

  1. أضيفي إلى الخلاط الكهربائي جميع المكونات المذكورة أعلاه.
  2. اضربي حتى يتشكّل خليط كثيف وثقيل.
  3. صبيه في كؤوس العصير.
  4. قدميه باردا.

شاهد أيضاً

كيفية تحضير مسمن مورق

كيفية تحضير مسمن كبير بطريقة طي خرافية ومبتكرة مورق ولذيذ

كيفية تحضير مسمن مورق بطريقة طي خرافية إليكم طريقة تحضير مسمن كبير بطريقة طي خرافية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *