الرئيسية / المرأة / جمال / ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي
أفوكادو
أفوكادو

ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي

ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي

إليك سيدتي ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي. الأفوكادو يحتوي على ألياف وزيوت صحية وكثير من فيتامين E.

فوائد الأفوكادو

الأفوكادو الأفوكاته شجرة وثمرتها الأفوكادو نبات موطنه الأصلي أمريكا الاستوائية، وهي ذات أوراق وزهرات صغيرة ضارب لونها إلى الخضرة وثمرات لحمية خضراء أو أرجوانية. نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على 20 غراماً من الدهون، لكن ثلثي هذه الدهون أحادية غير مشبعة، وهي خالية من الكوليسترول.

كما تحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على ضعف كمية الألياف الغذائية الموجودة في تفاحتين، والمعروف أن الألياف الغذائية مهمة جداً في ضبط مستويات السكر في الدم، وفي الوقاية من الإمساك ومن سرطان القولون.

يعتبر الأفوكادو واحداً من المصادر المهمة لفيتامين E، ويكفي نصف ثمرة كبيرة، لتوفير كل ما يحتاج إليه الجسم في اليوم، من هذا الفيتامين للأكسدة.

ولأنها تحتوي على كثير من فيتامين E، فإن الأفوكادو مفيد حدا للشعر. قيما يلي طريقة عمل ماسك الأفوكادو للشعر.

ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي

من أجل عمل ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي أنت في حاجة إلى ما يلي:

المكونات

  • نصف أفوكادوو
  • ملعقة واحدة كبيرة من زيت الزيتون
  • وربع ملعقة كبيرة من زيت فيتامين هـ

الطريقة

  1. قومي بجمع جميع المكونات في الخلاط حتى تحصلي على خليط بقوام سلس.
  2. قومي بوضع الخليط على شعرك
  3. اتركيه لمدة 30 دقيقة
  4. بعد ذلك اغسليه بماء دافئ

هذا الماسك لا يرطب الشعر ققط ولكن أيضا يعزز نمو الشعر ويعطيه نظارة.

ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي إليك سيدتي ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي. الأفوكادو يحتوي على ألياف وزيوت صحية وكثير من فيتامين E. فوائد الأفوكادو الأفوكادو الأفوكاته شجرة وثمرتها الأفوكادو نبات موطنه الأصلي أمريكا الاستوائية، وهي ذات أوراق وزهرات صغيرة ضارب لونها إلى الخضرة وثمرات لحمية خضراء أو أرجوانية. نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على 20 غراماً من الدهون، لكن ثلثي هذه الدهون أحادية غير مشبعة، وهي خالية من الكوليسترول. كما تحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على ضعف كمية الألياف الغذائية الموجودة في تفاحتين، والمعروف أن الألياف الغذائية مهمة جداً في ضبط مستويات السكر في الدم، وفي الوقاية من الإمساك ومن سرطان…

تقييم المستخدمون: 4.6 ( 1 أصوات)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *