الرئيسية / المرأة / أسرة / علاج الحرقة بطريقة طبيعية وسهلة
المعدة
المعدة

علاج الحرقة بطريقة طبيعية وسهلة

علاج الحرقة بطريقة طبيعية  وسهلة

إن سبب حالة الحموضة هي عودة الطعام الخاضع لعملية الهضم فى المعدة إلى الإتجاه الخاطئ للأعلى بما يصاحب ذلك من إفرازات المعدة شديدة الحموضة، مما يسبب الشعور بالحموضة في الصدر.

علاج الحموضة
علاج الحموضة

أسباب الحموضة

للحموضة اسباب متعددة منها ما يلي:

1. نمط الحياة

الاكل بسرعة، التدخين، السمنة، الكحول، طريقة الجلوس على المائدة.

3. بعض الادوية

تؤدي بعض الأدوية الى ارتجاع حمضي للاعلى.

4. التغدية غير الصحية

الوجبات المليئة بالدهون والثقيلة والأكل قبل النوم بفترة قليلة. ومن الاطعمة التي تسبب تفاقم حالة الحموضة: التوابل الكثيرة، الشوكولاتة، الأطعمة الحمضية مثل الليمون والطماطم، الثوم والبصل، المشروبات التي تحتوي على كافيين أو فواكه حمضية.

علاج الحرقة

إذا شعرت بالحموضة قي الصدر يمكن علاجها عن طريق حلول بسيطة:

  • توقف عن الاكل ثلاث ساعات قبل النوم.
  • تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الاكل.
  • تجنب الوجبات الكبيرة.
  • تجنب الاطعمة المسببة للحموضة
  • توقف عن التدخين والكحوليات.
  • تخلص من الوزن السمنة.
  • مارس تمارين الرياضية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *