تعرف على هدفك في الحياة
تعرف على هدفك في الحياة

ثلاثون دقيقة لتتعرف على هدفك في الحياة

هدفك في الحياة

كيف تكتشف هدفك في الحياة؟ ليس المقصود هنا أهدافك في العمل والمسؤوليات اليومية، أو حتى أهدافك على المدى الطويل. المقصود هنا  السبب الحقيقي لوجودك على الإطلاق.

ربما كنت شخصا عدميا لا تؤمن بأن للحياة أهدافا وتعتقد بأن لا معنى للحياة. لا يهم…امنح لنفسك فرصة. فقط حاول أن تفرغ عقلك من المعتقدات السلبية و الخاطئة و ركز مليا اهتمامك لتكتشف غايتك في الوجود.

كيف تكتشف هدفك في الحياة؟

هناك طرق عدة لتكتشف هدفك و غايتك في الوجود من بينها تخصيص حصص للتركيز و التأمل و طرق أخرى يمكن إدراجها كالتالي:

  1. سجل قائمة تتضمن الأشياء التي تحبها و تقوم بها من أجل المتعة، الأشياء التي تجعلك سعيدا و تمثل شغفك في الحياة.
  2. سجل أسماء الناس المعجب بهم، ولماذا أنت معجبا بهم. من المهم أن تعرف الصفات التي جعلتك معجبا بهم، الأكيد أن هذه الصفات تجذبك و تجد فيها نفسك.
  3. سجل قائمة تتضمن الأشياء التي تقوم بها بشكل طبيعي من دون حتى التفكير فيها. قد تكون هذه الأشياء مواهبا طبيعية قد يراها الآخرون فيك و لا تعيرها اهتماما كثيرا، أشياء مثل التوفر على حس الفكاهة أو القدرة على تنظيم الأشياء أو التواصل…قد تحتاج إلى معرفة هذه الأشاء لأنها ستعكس خصائص شخصيتك و تدلك على المجالات التي يمكن أن تتفوق فيها و التي تعبر عن مبتغاك في الحياة.

بالإضافة إلى هذه الطرق يمكن أن تقوم بتمرين ذهني لا يتطلب منك أكثر من ثلاثين دقيقة وهذا ما يجب القيام به:

  1. خذ ورقة بيضاء.
  2. اكتب عنوانا في الجزء العلوي، “ما هو هدفي الحقيقي في الحياة؟”
  3. سجل أي جواب يتبادر الى ذهنك. ليس من الضروري أن تكون الجملة كاملة. عبارة قصيرة يمكن أن تفي بالغرض.
  4. كرر الخطوة 3 حتى تكتب الجواب الذي سيؤثر فيك و يجعلك تبكي لانه يمس سبب وجودك. هذا الهدف سيكون لامحالة هو غايتك الخاصة في الحياة .

بالنسبة لبعض الناس هذا التمرين لن يكون له معنى. للآخرين سوف يبدو غبيا تماما. وعادة ما يستغرق التمرين 15-20 دقيقة للتخلص من كل الفوضى في رأسك. في البداية سوف تسجل إجابات خاطئة لكن بعد ذلك ستصل إلى الجواب الصحيح و في نهاية المطاف ستشعر بأن هذا الجواب يمثل مبتغاك الحقيقي.

شاهد أيضاً

محمد الفايد حول مشاكل الجهاز الهضمي

الدكتور الفايد يتحدث عن مشاكل الجهاز الهضمي و طرق علاجها

الدكتور الفايد يتحدث عن مشاكل الجهاز الهضمي و طرق علاجها يتحدث الدكتور الفايد في هذا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *