الرئيسية / أرشيف الوسم : صحة

أرشيف الوسم : صحة

أسباب وعلاج ارتفاع الضغط الدموي

الرياضة تقي من الأمراض

ارتفاع الضغط الدموي قبل التعرف على أسباب وعلاج ارتفاع الضغط الدموي ، يجب التعريف أولا بارتفاع الضغط الدموي ارتفاع الضغط الدموي ارتفاع الضغط الدموي هو حالة تجاوز ضغط الدم القيم الطبيعية 120/80. أما إن كان هذا الارتفاع في حدود القيم الطبيعية أي لم يتجاوز 140 ملم زئبقي فيعرف بأنه طبيعي مرتفع ؛ إلا أن هذه الحالة تستدعي الانتباه لأنها قد …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون

فوائد تمار وأوراق  شجر الزيتون في هذه المقالة سنتطرق إلى فوائد زيت الزيتون وهكذا سنتعرف أولا على شجرة الزيتزن ثم سننذكر إلى فوائد زيت الزيتون المتعددة. شجرة الزيتون شجرة الزيتون تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط؛ يستعمل زيت زيتون في الطبخ والصيدلة والطب في إشعال المواقيد الزيتية وفي الصّابون. زيت الزيتون مستعمل بكثرة لكونه غذاء صحي غني بالدّهون المفيدة والفيتامينات. …

أكمل القراءة »

ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي

أفوكادو

ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي إليك سيدتي ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي. الأفوكادو يحتوي على ألياف وزيوت صحية وكثير من فيتامين E. فوائد الأفوكادو الأفوكادو الأفوكاته شجرة وثمرتها الأفوكادو نبات موطنه الأصلي أمريكا الاستوائية، وهي ذات أوراق وزهرات صغيرة ضارب لونها إلى الخضرة وثمرات لحمية خضراء أو أرجوانية. نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على 20 غراماً من الدهون، لكن ثلثي هذه …

أكمل القراءة »

فوائد الموز الأسود وما يحدث لجسمك عند تناوله

فوائد الموز الأسود

فوائد الموز الأسود فوائد الموز الأسود عديدة. فإذا كان الأطباء ينصحون بتناول الموز لكونه يعالج ويقي من  كثيرمن الأمراض، فإن ما لا يعلمه العديد من الناس أن الموز الذي تبرز على سطحه بقع سوداء أكثر فائدة من الموز الأصفر العادي. هذا ما أثبتته الكثير من الدراسات الطبية. ومن بين فوائد الموزالمعروفة أنه غني بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية. فهو يمد الجسم …

أكمل القراءة »

كيفية الاقلاع عن التدخين نهائيا وبطرق بسيطة

كيفية الاقلاع عن التدخين

كيفية الاقلاع عن التدخين نهائيا لست متأكدا من كيفية الإقلاع عن التدخين؟ وهل تبحث عن كيفية الاقلاع عن التدخين نهائيا وبطرق بسيطة ؟ جرب واحدة من الطرق التالية للتوقف عن التدخين وبدء حياة صحية خالية من مخاطر شرب السجائر. أفضل 12 وسيلة للقضاء على التدخين فيما يلي كيفية الاقلاع عن التدخين نهائيا: إذا كنت تبحث عن كيفية الاقلاع عن التدخين …

أكمل القراءة »

4 نصائح لحماية طفلك من حر الصيف

الأطفال والبحر

4 نصائح لحماية طفلك من حر الصيف على هذه الصفخة نقدم لك سيدتي 4 نصائح لحماية طفلك من حر الصيف. هي نصائح لتجنيب طفلك أضرار ارتفاع درجة الحرارة وما يترتب عليها من أخطار صحية. يعتبر الأطفال الفئة الأكثر تعرضا لأخطار التقلبات الجوية لأن جهاز مناعتهم ما يزال ضعيفا. ففي فصل الصيف مثلا، يكون الأطفال عرضة للأرق وفقدان التركيز وأحيانا التهابات …

أكمل القراءة »

طرق الوقاية من مرض السرطان

ممارسة الرياضة

طرق الوقاية من مرض السرطان تقدم مجلة مغربيات في هذا المقال تعريف و طرق الوقاية من مرض السرطان. تعريف السرطان السرطان ليس مرضا واحدا بل هو مجموعة من الأمراض التي تتميز خلاياها بالعدائية AGRESSIVITY، وهو عبارة عن نمو وانقسام خلوي غير محدود، وقدرة هذه الخلايا المنقسمة على غزو Invasion الأنسجة المجاورة وتدميرها، أو الانتقال إلى أنسجة بعيدة في عملية نطلق …

أكمل القراءة »

السمنة المفرطة أحد أسباب سرطان الكلي

السمنة

السمنة المفرطة أحد أسباب سرطان الكلي كشفت دراسات، أن زيادة الوزن والسمنة المفرطة يمكن أن تكون أحد أسباب الإصابة بسرطان الكلى. وأكدت الدراسة أن السمنة تتساوى مع التدخين في درجة الخطورة على الصحة. وأوضحت الدراسة، التي أجرتها مؤسسة أبحاث السرطان في بريطانيا، أن السمنة تتسبب في حوالي ربع إصابات سرطانات الكلى، فيما يؤدي التدخين إلى الإصابة بالمرض بالنسبة نفسها. وقد …

أكمل القراءة »

نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة

تمارين الأيروبيك

نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة في هذا المقال تقدم لكم مجلة مغربيات نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة. قبل ذلك إليكم أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن. أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن الوراثة إن تراكم الدهون في الجسم قد يكون أمرا وراثيا. فالجينات تلعب دوراً هاماً للغاية فيما يتعلق بعلاقة كل فرد بلاحساس بالشبع. النوم الناس الذين لا …

أكمل القراءة »

ضعف الانتصاب أسبابه وعلاجه

زواج

ضعف الانتصاب أسبابه وعلاجه تقدم لكم مجلة مغربيات مقالا حول ضعف الانتصاب: أسبابه وعلاجه. سنتطرق أولا إلى تعريف لاضطراب ضعف الانتصاب ثم سنعرج على أسبابه و سبل علاجه. تعريف ضعف الانتصاب ضعف الانتصاب هو اضطراب جنسي يشير إلى ضعف القدرة لدى الرجل على انتصاب العضو الذكري لديه وعدم احساسه بالرغبة الجنسية لفترات طويلة. وهو يختلف عن العجز الجنسي فالعجز الجنسي …

أكمل القراءة »