الرئيسية / أرشيف الوسم : رياضة

أرشيف الوسم : رياضة

نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة

تمارين الأيروبيك

نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة في هذا المقال تقدم لكم مجلة مغربيات نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة. قبل ذلك إليكم أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن. أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن الوراثة إن تراكم الدهون في الجسم قد يكون أمرا وراثيا. فالجينات تلعب دوراً هاماً للغاية فيما يتعلق بعلاقة كل فرد بلاحساس بالشبع. النوم الناس الذين لا …

أكمل القراءة »

كيف تفقدين وزنك الزائد في وقت قياسي

كيف تنقص من الوزن

كيف تفقدين وزنك الزائد في وقت قياسي إليك سيدتي كيف تفقدين وزنك الزائد في وقت قياسي. إذا اتبعت سيدتي الطريقة التي سنوضح لك في هذا المقال سوف تتمكنين من النقص من الوزن الزائد الذي يسبب لك حرجا كبيرا ويؤثر على صجتك بشكل سلبي. أسلوب الحياة لا يجب ان تقومي بجمية قاسية ربما سيكون لها عواقب وخيمة على صجتك. بالعكس من …

أكمل القراءة »

حمية غذائية صحية بسيطة من أجل حياة أفضل

فواكه تحارب العطش برمضان

حمية غذائية صحية وعلاقتها بوضائف الجسم أتبتت دراسات عديدة فعالية حمية غذائية صحية مناسبة في الحفاظ على الصحة العامة. فمن المعروف منذ زمن طويل أن مواد غذائية معينة تساهم بشكل كبير على تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز وتحسين المزاج. كما يوصي الأخصائيون بتناول وجبات متوازنة غنية بالمواد الضرورية لوضائف الجسم والابتعاد عن الأكل المفرط المؤدي إلى التخمة. حمية غذائية …

أكمل القراءة »

بالفيديو: تمارين لشد ورفع المؤخرة في 6 دقائق

تمارين رياضية

بالفيديو: تمارين لشد ورفع المؤخرة في 6 دقائق هل انت غير راضية عن شكل مؤخرتك و تودين تغير شكلها لكي تصبج أكثر إثارة وجادبية إليك هذا الفيدوي الذي يقدم تمارين لشد ورفع المؤخرة في 6 دقائق فقط. يجب التعود على القيام بهذه التمارين الرياضية بشكل مكثف و يومي لتحصلي على قوام رشيق و مؤخرة جذابة. لا تحتاجين الى كثير من …

أكمل القراءة »

تمارين منزلية سهلة لازالة الكرش في اسبوع

تمارين منزلية سهلة لازالة الكرش في اسبوع

تمارين منزلية سهلة لازالة الكرش في اسبوع إذا كنت تعني من مشكل تراكم الدهون في منطقة الكرش، تقترح عليك مجلة مغربيات هذا الفيديو الذي يحتضمن تمارين منزلية سهلة لازالة الكرش في اسبوع. تمارين سهلة وان قمت بها يوميل ستلاحظ الفرق و ستيدئ في التخلص من الدهون التراكمة على مستوى البطن. ما يلزمك اذا للتخلص من المنظر المقرف للكرش ولكي تستعيد …

أكمل القراءة »

مارادونا يرقص على إيقاعات مغربية وسط العيون

مارادونا يرقص على إيقاعات مغربية

مارادونا يرقص على إيقاعات مغربية وسط العيون شاهد بالفيديو مارادونا يرقص على إيقاعات مغربية وسط العيون. ماردونا يساير الاهازيج المغربية الجميلة وسط جو صاخب في الصحراء المغربية ويتحف الحاضرين برقصات جميلة على إيقاعات أمازيغية مغربية خالصة. وحسب موقع هسبريس فان أسطورة كرة القدم العالمية، الأرجنتيني دييغُو أرمَاندُو مَارَادُونا، انتقل إلى المغرب من أجل اللعب لأجل السلام، وذلك في تعليق منه …

أكمل القراءة »

بالفيديو فضيحة بدر هاري يعتدي على مستخدم بفندق

بدر هاري

بالفيديو فضيحة بدر هاري يعتدي على مستخدم بفندق شاهد بالفيديو فضيحة بدر هاري يعتدي على مستخدم بفندق. و يظهر الفيديو بوضوح كيف اعتدى بدر هاري على ذلك العامل بلطمه بطريقة متوحشة في حين العامل يظهر خائفا من بدر هاري. يشار الى ان بطل الفنون القتالية قد حكمت عليه محكمة هولندية بالسجن لمدة عامين في قضية اعتداء على رجل الأعمال الهولندي …

أكمل القراءة »

أربع نصائح لتتجنب الملل أثناء ممارسة الرياضية

تمارين رياضية

نصائح لتتجنب الملل أثناء ممارسة الرياضية إن التمارين الرياضية ضرورية للحفاظ على صحتك ورشاقتك، إلا ان هناك اشخاصا يسقطون في فخ الرتابة ويستسلمون بسرعة للكسل . فإذا كنت من الذين يشعرون بالملل أثناء ممارسة الرياضة، إليك بعض النصائح لكي تتجنب ذلك. تجنب الملل أثناء ممارسة الرياضة باتباع هذه النصائح عزيزي القارئ تجنب الملل أثناء ممارسة الرياضة باتباع  النصائح التالية: ضع …

أكمل القراءة »

فوائد السباحة للمرأة الحامل

امرأة حامل

فوائد السباحة سنتعرف في هذا المقال على فوائد السباحة للمرأة الحامل. و الجديربالذكر ان السباحة من افضل الرياضات على الاطلاق لجميع الاعمار فهي تقوي العضلات وتساعدك على قدرة التحمل. إذا كان كل شيئ على ما يرام في حملك ينصح الاخصائيون الحوامل بممارسة رياضة السباحة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وحتى الشهر السادس لان لها فوائد كثيرة. فوائد السباحة للمرأة …

أكمل القراءة »

بالفيديو أب وطفلته يقومان بتمارين رياضية بطريقة لطيفة

أب وطفلته يقومان بتمارين رياضية بطريقة لطيفة

أب وطفلته يقومان بتمارين رياضية بطريقة لطيفة شاهد بالفيديو أب وطفلته يقومان بتمارين رياضية بطريقة لطيفة. لحظات جميلة يقضيانها معا. هكذا يجب على الآباء الاستمتاع بوقتهم مع أطفالهم. هي لحظات لا تنسى. خاطئ من لا يلعب مع أطفاله. شاهد الفيديو بالفيديو أب وطفلته يقومان بتمارين رياضية بطريقة لطيفة

أكمل القراءة »